Domů Cvičení Cvičení doma

Cvičení doma

Insanity: domácí cvičení

0
Máte chuť vyzkoušet něco opravdu extrémního a získat dokonalou postavu? Pak je pro vás cvičební program s názvem Insanity jako stvořený. Nepotřebujete k němu...

Cviky na uvolnění krční páteře

0
Pokud máte sedavé zaměstnání nebo trávíte dlouhé hodiny u počítače, je velká šance, že se dříve nebo později ozve vaše zablokovaná krční páteř. Tomuto...

Cvičení a posilování s vlastní váhou

0
Cvičení bez činek, pouze s vlastní vahou je vynikajícím nástrojem pro všechny, kdo neradi navštěvují fitness centra, nechtějí zvedat mnohakilová závaží, nebo si chtějí...

Cvičení a cviky na balanční podložce

0
Balanční podložky jsou oblíbenou cvičební a rehabilitační pomůckou. Balanční cviky na nich mohou pomoci s bolestí zad, zmírněním následků skoliózy a posílením svalového korzetu....

Cvičení na míči

0
Cvičení na míči se stává stále oblíbenější metodou cvičení. Cvičení je určno pro cvičení s velkým míčem. Připravily jsem pro vás výběr videí s...

Cvičení pro děti a cvičení s dětmi

0
Pravidelné cvičení má u dětí pozitivní dopad na vývoj jejich kostry, svalů a napomáhá správnému držení těla. Dítě si při cvičení procvičuje jemnou i...

3 účinné cviky pro domácí posilování stehen

0
Nohy patří často k velmi zanedbávaným oblastem. Přitom bychom ale měli tělo rozvíjet rovnoměrně - vršek i spodek. Pro kvalitní posilování stehen nemusíte ani...

Cvičení s overballem

0
Připravily jsme pro vás ukázky cvičení s overballem. Jedná se o video ukázky cvičení s overballem. Ukázka cvičení s overballem, cvičení je zaměřeno na břicho....

Ranní cvičení

0
Pro většinu lidí začíná pracovní den návštěvou koupelny a uvařením hrnku kávy na probuzení. Přemýšleli jste už ale někdy o tom, začít svůj den...

P90X: Program pro domácí cvičení

0
Taky vás nebaví se trmácet do posilovny, platit za ni a ještě cvičit před cizími lidmi? Dobrou zprávou je, že se dá velmi dobře...

Kalanetika cviky

0
Řekneme si krátce co je to kalanetika. A ukážeme vám na videu jak mají vypadat správné kalanetika cviky Kalanetika je založena na tom že posilujeme...

Jak správně cvičit, posilovat doma

0
Abychom si dobře zacvičili a posilnili své tělo, není vůbec nezbytné navštěvovat posilovnu nebo fitcentrum. Řadu účinných cviků totiž můžete vyzkoušet i z pohodlí...

Cvičení na břicho

0
Pokud chcete mít pěkné bříško, je důležité zařadit efektivní cvičení na břicho. Poradíme vám několik nejlepších cviků pro břicho. Vybrali jsme cvičení na břicho...

Nejlepší cviky na spodní část břicha

0
Kdyby jste si měli vybrat jednu oblast, kterou byste na svém těle chtěli vylepšit, která by to byla? S největší pravděpodobností břicho, respektive jeho...