Cviky na boky
Ukážeme vám nejlepší cviky na boky, která vám pomůžou vaše boky vytvarovat a optický zůžit. Cviky na boky, které by vám umožnily lokální hubnutí...
Cviky na krční páteř
Cviky na krční páteř nám mohou pomoci od bolesti krční páteře. Bolesti krční páteře dokážou někdy být velmi bolestivé. Je proto vhodné bolestem krční...
Cviky na míči
Připravily jsme pro vás výběr videí, kde naleznete nejlepší cviky na míči. Cviky na velkém gymnastickém míči vám mohou pomoci zpestřit váš dosavadní trénink...
Cvičení pro těhotné
I během těhotenství jde provádět cvičení. Připravily jsme pro vás výběr videí zaměrěných na cvičení pro těhotné. Cvičení zlepšuje fyzickou i psychickou kondici.
Těhotenství je...
Cvičení na steper
Cvičení na steperu je docela oblíbená aerobní aktivita. Cvičení na steperu je oblíbené zvláště proto, že toto cvičení může probíhat doma. Jelikož cena stepperu...
Cvičení s Hankou Kynychovou
Hanka Kynychová se stala fitness celebritou. Předcvičovala několik různá cvičení na televizní stanici Nova. Vystupuje i v různých fitness pořadech např. Jste to co...
Cvičení zumba
Cvičení zumba má poměrně krátkou historii, ale jedná se o velmi zajímavé cvičení. Cvičení zumba je stále oblíbenější cvičení. Kdybyste viděli cvičení zumba poprvé,...
Cvičení na velkém míči
Cvičení na velkém miči má spousta lidí spojeno pouze jako, že je to cvičení pro těhotné, ale není tomu tak. Cvičení n a velkém...
Trampolíny
Aneb jak jsem se učila nový sport.
Během studijního pobytu v Anglii jsem měla možnost vyzkoušet tamní velice oblíbený sport – trampolining.
V čem to spočívá?...
Cvičení při reprodukované hudbě
Cvičení při reprodukované hudbě, někdy též nazývané ,,džezgymnastika´´, se u nás v poslední době značně rozšířilo. Při hudbě můžeme s úspěchem cvičit i doma....
Cvičíme s gumovou šňůrou
Gumová šňůra je dalším náčiním, kterého můžete s úspěchem využít při denní domácí gymnastice. Gumové šňůry jsou laciné, jsou běžné k dostání a snadno...
Domácí kulturistika
Kulturistika vznikla ze snahy po tělesné dokonalosti. Jejím cílem je získání harmonického a proporcionálního rozvoje svalů, síly a zdatnosti organismu. Tak zvanou kondiční kulturistiku...
Cvičíme se švihadlem
Přeskoky přes švihadlo patří k velmi oblíbeným činnostem, jimiž se děti zabavujív parcích a na dětských hřištích. Je zajímavé, že děti umějí mnohdy cvičit...
Izometrické posilování
Jestliže nastavíte pohybující se části těla překážku, která zbrzdí nebo dokonce úplně zastaví pohyb, vzniká ve výkonném svalu mohutné napětí se současným zapojením velkého...