Videa

Správná snídaně pro cyklisty před tréninkem

Birell cykloškola 2012 vydala nové video tentokrát o tom, jak by měla vypadat správná snídaně před cyklisty před tréninkovým zatížením. Ke kvalitnímu výkonu potřebuje cyklistka...

Jak zpevnit břicho? Zkuste toto cvičení na břišní svaly

Máte povadlé břicho a chtěly by jste je zpevnit? Zkuste 8 minutové cvičení zaměřené právě na břišní svaly. Z povadlým břichem mají potíže jak ženy,...

Dřepy s činkou: technika cviku video

Dřepy s činkou patří mezi základní cviky. Jsou i součástí silového trojboje. V článku se můžete podívat na video, ve kterém se můžete podívat...

Cvičení Flowin: video ukázka

Uvnitř článku najdete video ukázku stále oblíbenějšího cvičení Flowin. Flowin je moderní cvičební pomůcka, která vznikla ve Švédsku. Cvičení Flowin vůbec nezatěžuje klouby. Během cvičení...

Přednáška Obezita versus psychika: video

Podívejte se na záznam přednášky s tématem Obezita versus psychika. Jedná se o video videozáznam z VZP Akademie. Přednášela PhDr. Tamara Hrachovinová, CSc.. Články o hubnutí...

Trénink sjezdového lyžování: podívejte se jak trénuje slalom Kateřina Pauláthová video

Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak vypadá trénink slalomu naší reprezentantky v alpském lyžování Kateřiny Pauláthové. Podívejte se na krátký záznam tréninku slalomu...

Protažení hamstringů: jak protahovat zadní stranu stehen – video

Spousta lidí má zkracené svaly na zadní straně stehen. Správným protahováním se můžete zkrácení zbavit. Protažení hamstringů je také důležité jako prevence tohoto zkrácení. Ve...

Rychlé cvičení pro ženy na 4 minuty

Nemáte čas na dlouhé cvičení ? Zkuste rychlé cvičení pro ženy, které vám zabere pouhé 4 minuty. Toto rychlé 4 minutové cvičení vám pomůže spalovat...

Obezita u dětí

Podívejte se na dvě videa o obezitě dětí. Dětská obezita je i v České republice stále častější. Podle nejnovějších studií má v České republice problém...

Birell cykloškola – zátěžové testy cyklistika

Podívejte se na další díl Birell cykloškoly. V čem vám mohou pomoci zátěžové testy a jak můžete trénink posunout na jinou úroveň. Víte jak správně...