Přednáška Obezita versus psychika: video
Podívejte se na záznam přednášky s tématem Obezita versus psychika.
Jedná se o video videozáznam z VZP Akademie. Přednášela PhDr. Tamara Hrachovinová, CSc..
Články o hubnutí...
Protažení hamstringů: jak protahovat zadní stranu stehen – video
Spousta lidí má zkracené svaly na zadní straně stehen. Správným protahováním se můžete zkrácení zbavit. Protažení hamstringů je také důležité jako prevence tohoto zkrácení.
Ve...
Dřepy s činkou: technika cviku video
Dřepy s činkou patří mezi základní cviky. Jsou i součástí silového trojboje. V článku se můžete podívat na video, ve kterém se můžete podívat...
Správná snídaně pro cyklisty před tréninkem
Birell cykloškola 2012 vydala nové video tentokrát o tom, jak by měla vypadat správná snídaně před cyklisty před tréninkovým zatížením.
Ke kvalitnímu výkonu potřebuje cyklistka...
Trénink sjezdového lyžování: podívejte se jak trénuje slalom Kateřina Pauláthová video
Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak vypadá trénink slalomu naší reprezentantky v alpském lyžování Kateřiny Pauláthové.
Podívejte se na krátký záznam tréninku slalomu...
Vybíráme horské kolo – 26 vs 29 palců ? video
Uvnitř článku se můžete podívat ve kterém najdete srovnání horských kol velikosti 26 palců a 29 palců.
Druhý díl Birell školy reší především srovnání kol...
Plyometrické cvičení video
Podívejte se jak může vypadat plyometrické cvičení.
Plyometrické cvičení slouží hlavně k rozvoji výbušné a také dynamické síly. Zkuste občas do svého tréninku zařadit nějaké...
Jak zpevnit břicho? Zkuste toto cvičení na břišní svaly
Máte povadlé břicho a chtěly by jste je zpevnit? Zkuste 8 minutové cvičení zaměřené právě na břišní svaly.
Z povadlým břichem mají potíže jak ženy,...
Rychlé cvičení pro ženy na 4 minuty
Nemáte čas na dlouhé cvičení ? Zkuste rychlé cvičení pro ženy, které vám zabere pouhé 4 minuty.
Toto rychlé 4 minutové cvičení vám pomůže spalovat...
Cvičení Flowin: video ukázka
Uvnitř článku najdete video ukázku stále oblíbenějšího cvičení Flowin.
Flowin je moderní cvičební pomůcka, která vznikla ve Švédsku. Cvičení Flowin vůbec nezatěžuje klouby. Během cvičení...
Výpady s činkami posílí hamstringy i stehna video
Výpady s činkami jsou dobrým cvikem pro rozvoj hamstringů a stehen. Provedení je trošku náročnější, ale nic hrozného.
Klasické výpady s jednoručními činkami jsou dlouho...
Jak jezdit na kole v terénu ? Naučte se správné šlapání,...
Podívejte se na 5. díl Birell cykloškoly. Tentokrát o základech jízdy na horském kole v terénu.
Díl je věnovaný základům jízdy v terénu, než se...
Jak nastavit horské kolo video
Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak se má nastavit horské kolo před samotným výjezdem do terénu.
Jedná se o první díl Birell cykloškoly....
Birell cykloškola – zátěžové testy cyklistika
Podívejte se na další díl Birell cykloškoly. V čem vám mohou pomoci zátěžové testy a jak můžete trénink posunout na jinou úroveň.
Víte jak správně...