content top

Jak se trénuje bojové umění Musado

Musado je moderním bojovým uměním, jehož zakladatelem je Herbert Grudzenski. Dělí se na dva druhy: tradiční musado, jež mohou trénovat i civilisté a na musado MCS (military combat system) určené pro výcvik příslušníků armády, policie a dalších bezpečnostních složek. Musado Military Combat System Musado MCS je bojový systém sebeobrany pro boj zblízka, který je vyhrazen pouze příslušníkům armády a policie....

Celý článek

Jak se trénuje Judo

Judo (v překladu “jemná cesta”) je moderní bojový sport, který vznikl ze staršího obranného systému samurajů jiu-jitsu. Jeho zakladatel Jigoro Kano byl sám menšího vzrůstu a to se promítlo i do celkového konceptu Juda, kde i fyzicky slabší bojovník může při skvělém zvládnutí technik porazit i většího a silnějšího soupeře. Sportovní forma Juda patří mezi nejtrénovanější bojové sporty na světě....

Celý článek

MMA trénink

MMA, neboli mixed martial arts (kombinovaná bojová umění) jsou moderním bojovým sportem, který si v USA získal za posledních 20 let širokou řadu fanoušků a odtud se rychle šíří i do zbytku světa.Proč trénovat zrovna MMA? Proč trénovat zrovna MMA? Jedním slovem – komplexnost. Díky tomu, že tento bojový sport není vázán žádnými tradicemi, lze v něm uplatnit téměř libovolnou techniku z jiných...

Celý článek

Trénink kickboxu

Kickbox je moderní bojový sport, který vznikl v druhé polovině 20. století v Americe, jako odpověď na různá bojová umění a sporty pocházející z Asie. V kickboxu je využíváno jako boxerských úderů, tak i kopů. S příchodem K1 pravidel se kickbox čím dál více přibližuje rozšířenějšímu Thajskému boxu. Zahřátí a protažení Trénink kickboxu trvá zpravidla 1 až 2 hodiny, podle toho, zdali jde o skupinu...

Celý článek

Tai Chi

Tai Chi je prastaré bojové umění. V článku se dozvíte více informací o Tai Chi a najdete také video ukázky cvičení Tai Chi. Tai Chi využívá energie jin a jang. Tai Chi je o přesných pohybech a hlubokém dýchání. Tai Chi se používá jak pro zlepšení fyzické kondice, tak také duševní (psychické) kondice. Tai Chi se liší dost výrazně od ostatních bojových sportů.  Není založené na fyzické síle. Je...

Celý článek

O Boxu

Box, ač se to možná mnohým nezasvěceným nezdá, je sport pro široké vrstvy. Provozují ho jak bohatí a zaneprázdnění podnikatelé tak třeba i náměstek ministra školství. Můžete ho dělat na vrcholové úrovni, nebo jen jako zpestření k jinému sportu a tedy čistě rekreačně. Trénují mladí a starší, muži i ženy. S tréninkem můžete začít třeba již v předškolním věku. Skladba boxerského tréninku se...

Celý článek

Wrestling – smackdowns

Dnes se zaměříme na nejdrsnější techniky ve wrestlingu. Rád bych navázal na předchozí článek o wrestlingu, který vypíchnul základní informace o tomto zábavném sportu. Tento text bude věnován tzv. smackdownům, tj. nejdrtivějším technikám borců, které většinou zápas definitivně ukončují. Povíme si o efektních smackdownech těch největších wrestlingových hvězd. The Rock (Dwayne Johnson, 196 cm, v době...

Celý článek

Trénink boxu 1

Trénink boxu 1

Rychlost, jednoduchost a efektivita – tak bychom mohli ve zkratce charakterizovat západní box, jeden z populárních plnokontakntích bojových sportů současnosti. Tělesná příprava boxerů začátečníků 1. nácvik boxerské techniky, taktiky a její uplatnění v zápase 2. rozvoj pohybových schopností – síly, vytrvalosti, rychlosti, ohebnosti, obratnosti. Mezi technickými a taktickými schopnostmi na jedné...

Celý článek

Thajský box -Muay Thai

Thajský box -Muay Thai

Muay Thai, známý též jako thajský box je thajské fullkontaktní bojové umění. Vyvinulo se patrně z čínských bojových umění a v Thajsku si získalo obrovskou popularitu. Původně se souboje odehrávali převážně na tržištích. Později začly vznikat specializované stadiony a zápas se přesunul do klasického ringu. Jedná se o jeden z nejtvrdších bojových sportů. Jsou povoleny údery lokty a koleny. Kromě...

Celý článek

Capoeira

Předveďte salto, zazpívejte píseň aneb Atraktivní spojení tance, boje, akrobacie, zpěvu a hry na hudební nástroje. Mé první setkání s tímto netradičním bojovým uměním se odehrálo asi před sedmi lety. V té době, jakožto fanda šedé konzole a ovladačů se čtyřmi barevnými tlačítky, jsem si koupil hru Tekken 3. Hned zpočátku mě zaujala postava snědého bojovníka s rastafárovým účesem, pojmenovaná Eddy...

Celý článek
content top