Domů Sport Cyklistika

Cyklistika

Přípravné tréninkové období

Jak trénovat v začátku přípravného období? Před začátkem nové cyklistické sezony je potřeba stanovit si své hlavní cíle na které se budeme chtít soustředit a...

Hlídejte si tepovou frekvenci

Dávno pryč jsou ty časy, kdy jsme si pro změření tepové frekvence museli zatlačit ukazováčkem, nebo prostředníčkem na vnitřní stranu zápěstí, popřípadě na krk....

Sacharidy – nepostradatelná součást výživy

Nezbytnou součástí tréninku u cyklistů, stejně tak jako u mnoha dalších sportů, je výživa. Je vědecky prokázáno, že právě ta zvyšuje výkonnost a má...

Při tréninku pozor na dehydrataci!!

Co je to dehydratace? Je to vlastně nedostatek vody v organismu. Voda tvoří lidský organismus asi ze 60% a je pro něj nezbytně důležitá....

Jak jezdit rychleji na kole

Poradíme vám pár tipů pro to jak zvýšit svou rychlost, když jezdíte na silničním kole. Co je důležité proto, aby jsme vyvinuly co největší...