Domů Sport Cyklistika

Cyklistika

Brnění rukou při jízdě na kole

0
Cyklistika tradičně patří mezi ty vůbec nejoblíbenější letní aktivity a není divu. Je to krásný sport, který v sobě kloubí sportovní činnost, ale nabízí...

Přípravné tréninkové období

0
Jak trénovat v začátku přípravného období? Před začátkem nové cyklistické sezony je potřeba stanovit si své hlavní cíle na které se budeme chtít soustředit a...

Hlídejte si tepovou frekvenci

0
Dávno pryč jsou ty časy, kdy jsme si pro změření tepové frekvence museli zatlačit ukazováčkem, nebo prostředníčkem na vnitřní stranu zápěstí, popřípadě na krk....

Sacharidy – nepostradatelná součást výživy

0
Nezbytnou součástí tréninku u cyklistů, stejně tak jako u mnoha dalších sportů, je výživa. Je vědecky prokázáno, že právě ta zvyšuje výkonnost a má...

Při tréninku pozor na dehydrataci!!

0
Co je to dehydratace? Je to vlastně nedostatek vody v organismu. Voda tvoří lidský organismus asi ze 60% a je pro něj nezbytně důležitá....

Jak jezdit rychleji na kole

0
Poradíme vám pár tipů pro to jak zvýšit svou rychlost, když jezdíte na silničním kole. Co je důležité proto, aby jsme vyvinuly co největší...