Flowin cvičení
Flowin je cvičební systém jehož základem je pohyb na na hladké podložce s klouzavým povrchem. V článku najdete i video ukázky tohoto moderního cvičení.
Flowin...
Jízda na kolečkových bruslích
Jízda na kolečkových bruslích si získává v Česku stále větší oblibu. Stále více lidí si pořizuje in line brusle za začínají jezdit na kolečkových...
Squash pravidla
Squash je stále více oblíbeným sportem. V článku se dozvíte jaká pravidla má squash.
Zdrojem pravidel je Česká asociace squashe.
Zkrácená Pravidla squashe
Tato zkrácená verze Pravidel...
Severská chůze s hůlkami
Severská chůze je chůze se speciálními hůlkami. Je to vytvalostní aktivita při které zapojujem spodní i horní část těla. V článku se můžete podívat...
Kranking
Kranking je kardiovaskulární cvičení na horní polovinu těla. V samotném článku se dozvíte více o krankingu. V článku i video o krankingu.
Kranking vymyslel stejný...
Ruské kuželky pravidla
Podívejte se na pravidla pro Ruské kuželky. Ruské kuželky jsou závasné kuželky, která můžete hrát třeba u vás na zahradě.
Pokud vůbec nevíte jak vypadají...
Pravidla pétanque
Pétanque je nenáročná hra, kterou si můžete zahrát třeba u vás na zahradě či na dvorku. Proto jsme pro vás dnes připravily stručná pravidla...
Badminton pravidla
Badminton je oblíbený rekreační sport, ale v badmintonu se samozřejmě hrají i profesionální soutěže. Připravily jsem pro vás badminton pravidlo, která se můžete stáhnout...
Nohejbal pravidla
Nohejbal je v České republice docela dost oblíbený, v článku jsme pro vás připravily odkaz na oficiální nohejbal pravidla. Dozvíte se veškerá pravidla, která...
Cvičení na power plate
Power Plate si získává stále větší oblibu. Při Power plate stojíte na vibrační plošině a tím posilujete vaše svaly.
Power plate se u nás objevil...
Trénink v posilovně po dlouhé přestávce
Někdy se prostě stane, že nechodíme cvičit třeba půl roku v kuse. Naše tělo si poté odvykne na pravidelně posilování a opětovné začátky s...
Běh na 100 metrů
Za královskou disciplínu atletiky je považování běh na 100 metrů. Sprint na 100 metrů je vrcholem každého atletického mítinku. Představíme si tedy atletickou discipínu...
Tělesná zdatnost a výkonnost
Tělesně zdatný a výkonný člověk se kromě jiného pozná podle úrovně základních pohybových schopností, tj. síly, rychlosti, obratnosti a vytrvalosti. Síla je základ zdatnosti...
Le Parkour
Dnes si povíme o netradičním sportovním umění zvaném parkour (též Le Parkour, odvozené z „parcours du combanant – cvičiště s překážkami“) a o free...