Domů Výživa Hubnutí

Hubnutí

Energetický výdej

0
Jednou ze dvou hlavních příčin nadváhy a obezity je narušená rovnováha mezi příjmem a výdejem energie. Zkrátka přijímáme více energie než potřebujeme. Vhodnou a přiměřenou...

Bezsacharidová dieta

0
Diet za účelem redukci hmotnosti existuje celá řada. Některé jsou šetrnější, některé méně šetrné, přesto však účinné. Mezi ně patří bezsacharidová dieta, nazývaná také...

Margitova dieta – jídelníček

0
Známý český operní zpěvák Štefan Margita v minulosti zhubl poměrně mnoho kilogramů za krátký čas a stal se propagátorem tzv. Margitovy diety. Mnohými oblíbená...

Proteinová dieta na 5 dní

0
Mezi účinné krátkodobé diety, určené za účelem redukce váhy, patří proteinová, nebo také ketonová pětidenní dieta. Jaké jsou přednosti této diety, jaké potraviny konzumovat...

Přepočet, převod kJ na Kcal

0
Pokud budete hledat energetickou hodnotu jakékoliv potraviny, narazíte na dvě jednotky, které množství energie určují. Jsou to kJ a Kcal. Převést jednu hodnotu na...

Mléčná dieta 8 dní

0
Po světě koluje velké množství diet, s pomocí nichž lze shodit spoustu kil v krátkém časovém úseku. I když tyto varianty nejsou zrovna dvakrát nejzdravější, patří...

Mléčná dieta od Rajko Dolečka

0
Redukčních diet existuje velké množství, některé jsou účinnější, jiné zase účinné méně. Mléčná dieta od Rajko Dolečka patří mezi ty oblíbené a v mnoha...

Ketonová neboli proteinová dieta

0
Ketonová dieta je vytvořena za účelem hubnutí. Jde o dietu, založenou na příjmu vysokého množství bílkovin a prakticky nulového množství sacharidů. Organismus se tak...

Ketonová dieta na 5 dní

0
Pokud chcete zhubnout, můžete si vybrat z celé řady diet nebo jen přejít na zdravou a vyváženou stravu. Dnes se podíváme na dietu netradiční,...

Jak shodit tuk na břiše

0
Mít ploché břicho je cílem pro mnohé. Současně je však břicho nejproblémovější partií a často nějaký ten tuk navíc na břiše trápí i osoby...

Jak nejlépe zhubnout přes břicho

0
Vánoce jsou dávno za námi. Kromě krásných zážitků to v mnohých z nás také zanechalo přebytečné množství tuku a nějaké to kilo navíc. Pokud...

Mančingová dieta na 28 dní

0
Pokud přemýšlíte nad důkladným očistěním organismu a také nad shozením přebytečných kilogramů a nevíte jak přesně na to, dobrou volbou může být mančingová dieta....

BMI kalkulačka podle věku a pohlaví

0
Každý, kdo se ve svém životě někdy zajímal o vlastní fyzické proporce, muskulaturu a případný vzhled, jistě narazil na pojem, respektive označení BMI. Zkratka,...

Červená řepa a hubnutí

0
Červená řepa je zdravou a chutnou potravinou pocházející z oblasti Středozemí. V současné době je rozšířena – a oblíbena – nejenom v Evropě, ale i v Severní Americe...