Domů Výživa Suplementy

Suplementy

Nejlepší nakopávače

Nakopávače jsou suplementy, které používají sportovci a kulturisté před tréninkem k dosažení maximálních výsledků. Suplementy, které slouží k nakopnutí, obsahují látky, které tělo během tréninku podrží...

Co je Maltodextrin

Pokud se zajímáte o výživu pro sportovce, pravděpodobně jste již narazili na maltodextrin, sloužící jako výhodný zdroj energie. Pokud vás zajímá, co to maltodextrin...

Pyridoxin a přibírání na váze

Pyridoxin, neboli vitamin B6, patří do skupiny vitamínů B a v lidském těle hraje důležitou roli při činnosti trávicích enzymů a při přijímání a...

Proteinové koktejly

Proteinové koktejly jsou skvělou možností, jak zvýšit příjem bílkovin (proteinů) ve stravě, ať už jste rekreační cvičenec, nebo profesionál. Nabídka na trhu je dnes...

Spalovače tuků co (ne) fungují

Na světe snad neexistuje člověk, který by nechtěl krásnou štíhlou postavu. Ne každý je však ochotný pro to změnit svůj životní styl - začít...

Kolagen na klouby

Kolagen patří mezi důležité bílkoviny, podílející se na stavbě a zdravém fungování pojivové tkáně pohybového aparátu. Uvádí se, že představuje až 40% všech našich...

Guarana a vedlejší účinky

Setkáte se s ní dnes všude. Je obsažena ve sportovních nápojích, energy drincích, povzbuzujících žvýkačkách nebo gelech. Vedle kávy je to nejbohatší zdroj kofeinu....

Methionin

Methionin je jednou z dvaceti základních aminokyselin tvořících bílkoviny. Patří mezi esenciální aminokyseliny, tedy takové, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit a musí...

Dávkování kreatinu – Jak a kolik kreatinu dávkovat

Kreatin patří mezi oblíbené sportovní produkty vrcholových i rekreačních sportovců. Své uplatnění najde nejen jako podpůrná látka při budování svalů, ale mnoha vědeckými studiemi...

BCAA – jak na správně dávkování aminokyselin

BCAA, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem patří mezi oblíbené sportovní doplňky. Při správném dávkování pomáhají regulovat katabolický stav při tréninku a pomáhají tak chránit...