Vitamín D v potravinách
Vitamín D ne nezbytný pro správnou stavbu kostí. Trpíte nedostatkem tohoto vitamínu? V následujících řádcích se dozvíte, v jakých potravinách se nachází a jakým...
Co obsahuje vitamín D
Vitamín D se řadí k těm nejdůležitějším vitamínům vůbec. Bohužel, populace trpí nedostatkem tohoto vitamínu, což vede jednak k oslabení organismu, ale jde také ruku v ruce...
Injekce vitamínu B12
Vitamín B12, nebo také kobalamin, je snad přímo nezbytností pro správnou funkci krvetvorby. Krom toho má ale ještě mnohem více významů a mnozí se...
Vitamín K v potravinách
Dozvíte se základní informace o vitamínu K, k čemu slouží v našem těle. Najdete také seznam potravin, které jsou bohaté na vitamín K.
Základní informace...
Betakaroten
Betakaroten patří do skupiny tzv. karotenoidů a v lidském těle funguje jako antioxidant a jako provitamin vitaminu A. Význam betakarotenu stoupá zejména v létě,...
Vitamín P, rutin – jeho účinky
Rutin, látka obecně známá pod označením vitamín P, se nachází v celé řadě potravin. Je velmi prospěšný pro lidský organismus, navíc např. podporuje vstřebávání...
Koenzym Q10 účinky
Koenzym Q10 je druhem chinonu, za jehož výzkum byla v roce 1978 Angličanu Peteru Mitchellovi udělena dokonce i Nobelova cena. A není se čemu...
Vitamín K2 v potravinách
Vitamín K2, označovaný jako menachinon, je důležitý vitamín, podílející se na srážlivosti krve. Dále podporuje činnost imunitního systému, srdce a kostí. Ačkoliv jej nalezneme...
Význam vitamínu C pro naše tělo
Vitamín C je pro naše tělo nezbytný. Zasahuje totiž do řady životních pochodů. Je nutný pro udržení dobrého zdravotního stavu. Zvláště v těchto dnech,...
Riboflavin: vitamín B2 pro zdravé oči
Zrak patří mezi nejdůležitější smysl člověka. Abychom si udrželi zdravé oči a předešli neduhům, jako je třeba šedý zákal, nesmíme zapomínat na pravidelnou konzumaci...
Beta karoten je klíčový pro zdravou pokožku i zrak
Beta karoten je důležitým zdrojem vitamínu A. Kromě toho je řazen mezi významné antioxidanty. Jak nám beta karoten prospívá? Co se děje, když nám...
Vitamín C- opravdový mýtus!
V dnešním článku se budeme zabývat nejznámějším a v mnoha případech, nejvíce skloňovaným a zmyňovaným vitamínem. Ano, uhoi jste je jím vitamin C. Jak...
Vitamín A: Kde ho najdete?
Jak poznáte, že vám chybí vitamín A? K čemu je vlastně dobrý? V jakých potravinách ho najdete? Zjistili jsme za vás.
Vitamín A patří mezi důležité vitamíny....
Vitamín E: Zázračný vitamín
Vitamín E je antioxidant rozpustný v tucích, kterému se přezdívá vitamín plodnosti. Není ale důležitý jen z hlediska reprodukce. Vitamín E patří k vitamínům,...