Pro správné držení těla
Vzpřímené držení těla je ve vývoji člověka projevem adaptace na podmínky vnějšího prostředí. Vyvíjelo se ve vztahu k pracovní činnosti.
Vzpřímené držení těla je ve...
Serotonin
Serotonin je na první pohled neznámé slovo. Proto pro vás může být překvapivé, jak moc ovlivňuje naše životy. Objevte s námi jeho funkci a...
Fyzická kondice a její význam pro zdraví
Dobrá fyzická kondice člověku nepřínáší pouze výhody v podobě větších vytrvalostních nebo silových výkonů. Je vědecky prokázáno, že člověk, který své tělo udržuje ve...
Víte, jaké může mít kreatin dopady na organismus?
Kreatin je populárním výživovým doplňkem mnoha vrcholových i rekreačních sportovců. Jeho použití je rozšířené v mnoha silových sportech. S jeho užíváním je však spjato...
Anxieta: Jak se zbavit úzkosti
Lidské tělo je komplikovaný přístroj. Po stovky a tisíce let zdokonalujeme techniky léčby zlomených kostí, nemocí, úrazů, ale není nic složitějšího, než náprava lidské...
Proti plochým nohám
Chodidla jsou velmi důležitou oblastí z hlediska správného držení těla. Vytvářejí základnu, na níž spočívá váha celého těla.
Chodidla jsou velmi důležitou oblastí z hlediska...
Přírodní antioxidanty v potravinách
Antioxidanty jsou látky, které v těle omezují aktivitu a působení tzv. volných radikálů a omezují tak v těle proces oxidace. Tím pomáhají našemu imunitnímu...
Lykopen: silný rajčatový antioxidant
Už jste někdy slyšeli o Lykopenu? Pokud vám tohle jméno nic neříká, pak vězte, že se jedná o silný antioxidant, který se nachází v...
Kortizol
Kortizol je hormon, vytvářený v nadledvinách. Vzhledem k tomu, že k jeho nadměrnému vylučování dochází především ve stresových situacích, získal si označení stresový hormon. Kortizol patří mezi...
Cviky na ploché nohy
Ploché nohy jsou velmi často vyskytující se vadou nohou, která znepříjemňuje život. Pokud ploché nohy trápí i vás, vyzkoušejte některé ze cviků, které vám...
Správná zdravá životospráva
Každý člověk by se chtěl těšit dobrému zdraví a jistě se i dožít dlouhého věku. Tyto věci ale nejsou zcela samozřejmé. Pokud chceme žít...
Snížení krevního tlaku přírodní cestou: jak snížit vysoký krevní tlak
Arteriální hypertenze nebo také vyšší krevní tlak patří mezi časté onemocnění srdce a cévního oběhu. Podle statistik stojí za úmrtím bezmála čtvrtiny lidí starších...
Odstranění nosní mandle u dětí
Adenoidní vegetace, hltanová mandle, nebo prostě hovorově nosní mandle je součástí lidského imunitního systému. Nachází se v klenbě nosohltanu v blízkosti Eustachovy trubice a...
Jak se zbavit celulitidy
Celulitida, neboli pomerančová kůže je strašákem mnoha žen. Na kůži se tvoří nevzhledné ďolíčky, což může představovat estetický problém, má-li dojít k odhalení pokožky....