content top

Triglyceridy – vysoké hodnoty

Triglyceridy jsou tuky, které se naházejí v obíhající krvi a slouží jako energie pro svalovou činnost. Část se jich také ukládá v těle ve formě tukových zásob. Po chemické stránce se jedná o látky složené z alkoholu glycerolu a tří druhů mastných kyselin. Jsou hlavní složkou rostlinných i živočišných tuků. Je-li hladina triglyceridů v krvi příliš vysoká, dochází ke zpomalení proudění krve, ke...

Celý článek

Potíže s dýcháním

Potíže s dýcháním

Téma týkající se potíží s dýcháním je velmi rozsáhlé. Proto jsme pro vás vybrali jen ty nejčastější příčiny. Samotné problémové dýchání totiž není nemoc, ale jen její symptom. Ten by se neměl nikdy přecházet. Především kvůli široké škále možných zdravotních komplikací, které ho mohou způsobovat. Dělení obtíží Problémy tohoto druhu můžeme dělit na akutní a chronické. Každý tento...

Celý článek

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus je kultura užitečných bakterií, které se přirozeně nacházejí v trávicím traktu, v ústech, ve střevech a v oblasti pochvy. Řadí se mezi „zdravé bakterie“, protože chrání organismus proti infekcím a nemocem. Užitečnost Lactobacillus acidophilus Existuje mnoho různých způsobů, kterými Lactobacillus acidophilus prospívá lidskému tělu. Asistuje při rozkladu potravy tím, že...

Celý článek

Jak rozproudit lymfatický systém

Víte, jak funguje lymfatický systém Vašeho organismu a jaké jsou jeho hlavní funkce? Lymfatický systém hraje velmi důležitou roli v našem životě. Pokud funguje správně, cítíme se výborně a naše tělo není zbytečně zatěžováno. Když však začne vypovídat svou funkci, objeví se zdravotní problémy, které jakoby zdánlivě neměly příčinu. Pokud býváte pravidelně nemocní a Vaše imunita stávkuje, znamená...

Celý článek

Přírodní estrogen

Přírodní estrogen

Přírodní estrogeny jsou základní ženské hormony – to je obecně známý fakt. Málokdo však ví, že se ale v malé části vyskytují i v mužském těle, a tak je estrogen velice často mylně označován za ženský hormon. Je součástí některých antikoncepčních léků, chemicky se jedná o steroid a jeho funkce je skutečně rozsáhlá. Pojďme si o něm říci o něco více. Funkce estrogenů a jejich vznik Estrogeny,...

Celý článek

Prevence rakoviny

Prevence rakoviny

Rakovina je nádorové onemocnění, které prakticky může vzniknout v jakékoli tkáni lidského či zvířecího organismu. Nejčastěji se však vyskytuje tam, kde se buňky množí, tedy v oblasti dýchající či trávicí soustavy. K těmto častým místům vzniku pak bezesporu patří i taková, která jsou stimulována hormony – tedy zase pro změnu prostata, vaječníky či prsy. V tomto článku se zaměříme...

Celý článek

Normální hodnoty krevního tlaku

Krevním tlakem se rozumí takový tlak, kterým působí krev při protékání na stěny cév, pochopitelně jej tedy vytváří především působení našeho srdce. Hodnota krevního tlaku je měřena a udávána v milimetrech rtuťového sloupce a my si v dnešním článku povíme, které hodnoty jsou považovány za normální, kdy jde už o extrém a jak vlastně správně měřit. Tak pojďme na to. Prvně je třeba říci, že...

Celý článek

Peristaltika střev

Peristaltika střev

Peristaltika je pozvolným rytmickým pohybem orgánových stěn a její funkcí je posouvání vnitřního obsahu v jednom směru. Tento pohyb je vytvářen hladkými svaly, mimo jiné se s ním setkáváme i v případě střevního systému. Řízení probíhá skrze naši nervovou soustavu.  Pakliže delší dobu pociťujeme problém týkající se právě peristaltiky střev (špatné stravování, zácpa až neprůchodnost),...

Celý článek

Protahovací cviky pro strečink celého těla

Strečink by měl být nedílnou součástí tréninku při jakémkoliv sportu. Pomáhá nám zlepšit pružnost svalů a šlach a zvětšit rozsah pohybu našich kloubů. Před samotným strečinkem se rozehřejeme lehkou aerobní činnosti, které věnujeme 5-10 minut. Taktéž je vhodné zařadit protahovací cviky i na konec tréninku, čímž docílíme uvolnění těla po výkonu a zrychlíme jeho regeneraci. Jak na strečink Při...

Celý článek

Vyvážený jídelníček pro lepší zdraví

Vyvážený jídelníček pro lepší zdraví

Všichni známe nesčetné množství pouček týkajících se toho, jak, kdy a v jakém množství se stravovat. Málokdo však ví, že je důležité sestavit pro sebe jídelníček vyvážený – takový, ve kterém nebudou chybět žádné základní potraviny a látky, bude v něm dostatek vitamínů a stravy, po které se zkrátka budeme cítit fit. Ukázkových jídelníčků publikovaných v magazínech a časopisech se přitom...

Celý článek
content top