Mikrobiom – střeva a imunita
Základem naší imunity je tzv. mikrobiom, který je složený ze spousty živých mikroorganismů, především bakterií. Jeho váha u dospělého člověka sahá až ke 2...
Lymfatický systém a lymfa
Lymfatický systém tvoří důležitou součást našeho imunitního systému. Jeho prostřednictvím se z těla dostávají škodlivé látky nahromaděné fungováním organismu i přijaté z vnějšího prostředí,...
Prevence rakoviny
Rakovina je nádorové onemocnění, které prakticky může vzniknout v jakékoli tkáni lidského či zvířecího organismu. Nejčastěji se však vyskytuje tam, kde se buňky množí, tedy...
Přírodní estrogen
Přírodní estrogeny jsou základní ženské hormony – to je obecně známý fakt. Málokdo však ví, že se ale v malé části vyskytují i v mužském těle,...
Normální hodnoty krevního tlaku
Krevním tlakem se rozumí takový tlak, kterým působí krev při protékání na stěny cév, pochopitelně jej tedy vytváří především působení našeho srdce. Hodnota krevního...
Acidobazická rovnováha v těle
Acidobazická rovnováha je jednoduše řečeno poměr mezi kyselinami a zásadami v našem těle a tato rovnováha je nezbytná k udržení zdraví a života organismu. V souvislosti s tím...
Poruchy glykemie, test Ogtt a vyhodnocení glykemické křivky
Vše co sníme, ovlivňuje v závislosti na hodnotě glykemického indexu potraviny naši hodnotu glukozy - krevního cukru. Někteří lidé, například diabetici, však mohou mít...
Přírodní projímadlo
Zácpa trápí stále větší počet lidí. Někteří lidé užívají synteická projímadla, ale mnohem lepší je zaměřit se na přírodní projímadlo. Vyjmenujeme si jednotlivá přírodní...
Protahovací cviky pro strečink celého těla
Strečink by měl být nedílnou součástí tréninku při jakémkoliv sportu. Pomáhá nám zlepšit pružnost svalů a šlach a zvětšit rozsah pohybu našich kloubů. Před...
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus je kultura užitečných bakterií, které se přirozeně nacházejí v trávicím traktu, v ústech, ve střevech a v oblasti pochvy. Řadí se mezi "zdravé...
Vyvážený jídelníček pro lepší zdraví
Všichni známe nesčetné množství pouček týkajících se toho, jak, kdy a v jakém množství se stravovat. Málokdo však ví, že je důležité sestavit pro...
Homocystein
Každý člověk by měl dbát na to, aby byla jeho strava pestrá a obsahovala všechny pro tělo potřebné vitamíny a minerály. V opačném případě...
Jak rozproudit lymfatický systém
Víte, jak funguje lymfatický systém Vašeho organismu a jaké jsou jeho hlavní funkce? Lymfatický systém hraje velmi důležitou roli v našem životě. Pokud funguje...
Triglyceridy – vysoké hodnoty
Triglyceridy jsou tuky, které se naházejí v obíhající krvi a slouží jako energie pro svalovou činnost. Část se jich také ukládá v těle ve...