Cviky na křečové žíly
Křečové žíly jsou rozšířené žíly, které vznikají především v oblasti dolních končetin. Jsou nevzhledné a často i bolestivé. Pokud vás trápí křečové žíly, vyzkoušejte několik...
Priessnitzův obklad, priznicův obklad
Priessnitzův obklad, často nesprávně přepisovaný jako Priznicův obklad, funguje na principu zapaření a prokrvení konkrétního místa. V současnosti jsou tyto obklady běžnou součástí mnoha...
Rekonvalescence po operaci křečových žil
Trápí vás problémy s křečovými žilami? Pokud konzervativní neoperační léčba nepřinesla kýžené výsledky, jedinou možností je chirurgický zákrok. Po operaci křečových žil je počítat...
Rekonvalescence po bypassu
Bypassová operace je náročnou operací srdce, která vyžaduje rekonvalescenci. Po úspěšném provedení zákroku je třeba dodržovat přísné požadavky rekonvalescence, jen tak bude pacient po...
Lázně po operaci kyčle
Osoby, které mají velké problémy s kyčelním kloubem, musí podstoupit operaci. Obvykle se jedná o tzv. TEP – totální endoprotézu. Pro kýžený výsledek operace je...
Namožené svaly: tipy pro rychlou regeneraci
S namoženými svaly se jistě setkal každý, kdo kdy začínal se sportem, nebo se k němu po delší pauze vracel. Bolí vás celé tělo,...
Jak odstranit překyselení organismu
Překyselení organizmu, tzv. acidóza, je v dnešní době velmi často vyskytující se problém. Pokud máte i vy problémy s překyselením organismu, je na čase tento problém...
Bolavé nohy: Když dlouho stojíte nebo chodíte
Kromě sedavých zaměstnání jsou i taková, při nichž pracující převážně stojí nebo chodí.
Kromě sedavých zaměstnání jsou i taková, při nichž pracující převážně stojí nebo...
Fáze spánku
Více než třetinu svého života prospíme. Spánek je pro funkci lidského organismu nesmírně důležitý. Spánek však probíhá v několika fázích, které na organismus působí odlišně.
Spánek...
Tejpování kotníku
Tejping patří mezi moderní léčebné metody používané v mnoha odvětvích medicíny. Principem je zpevňování vazů a kloubů za pomocí lepících obvazů. Své využití nachází...
Nedostatek spánku
Spánek je velmi důležitým prostředkem pro regeneraci duševní i fyzické síly. Dnešní rychlá doba však vede k tomu, že je dostatek spánku pro mnohé...
Zkuste to s automasáží
Příčinou svalové únavy není jen nedostatek kyslíku, ale i velké množství únavu vzbuzujících látek, které se usazují ve svalech. Odstraňování těchto látek ze svalu...
Správné dýchání: Jak správně dýchat
Dechová cvičení mají dlouhou tradici a jsou obsažena v každém tělovýchovném systému. Posilují dýchací svalstvo, zvyšují pohyblivost hrudního koše a bránice a tím vlastně...
Detoxikace jater
Játra patří k nezbytně důležitým orgánům lidského těla. Mimo jiné hrají velkou roli při detoxikačních procesech. Ovšem i takový detoxikační orgán, jakým jsou játra,...