Birell cykloškola – zátěžové testy cyklistika

Podívejte se na další díl Birell cykloškoly. V čem vám mohou pomoci zátěžové testy a jak můžete trénink posunout na jinou úroveň.

Víte jak správně trénovat? K sestavení individuálního tréninkového plánu vám mohou pomoci zátěžové testy. Slouží jak k posouzení zdravotního stavu, tak k nastavení optimální intenzity zátěže.

Podívejte se na video:

Přečtěte si článek o tréninku v přípravném tréninkovém období.

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here