Domů Sportuj.com Strana 320

Svěží a fit 3. část – odpočinek a jak získat energii

Jak se dostat do formy Po důkladném pročištění těla a to obzvláště na jaře, se může objevit lehká únava, kterou však můžeme zvládnout. Stačí trochu...

Jak často posilovat

Sportovat se musí pravidelně Posilovna jednou týdně není to pravé Každý ví, že sport napomáhá rychlejší látkové výměně. Proto ten kdo chce zhubnout, či si jen...

Zařazování Suplementů: jak používat doplňky výživy

Dnes si povíme, s jakým suplementy by měl začít začátečník a jak my měl dále postupovat v zařazování suplementů. Úplný začátečník si pro začátek určitě...

Doplňkové sporty k basketbalu

Jako každý sport, má basketbal spoustu dopňkových sportů... Věština je stejných jako u ostatních, některé jsou poměrně překvapivé.. Jako většina hráčů basketbalu jsem já osobně...

Iva Straková

Naše vynikajicí výškařka Iva Straková.Životopis,foto,videa. Klub : PSK Olymp Praha Disciplína: výška Narozena: 4. srpna 1980 Výška: - Váha:- Trenér:Jaroslav Kovář Úspěchy 2002: ME, Mnichov (Německo), výška, kvalifikace 2003: HMČR, Bratislava (Slovensko), výška,...

FK Viktoria Žižkov

Přestavení fotbalového klubu FK Viktoria Žižkov. +foto, videa Soupiska FK Viktoria Žižkov BRANKÁŘI 1 Oldřich Pařízek 24.3.1972 135 0 23 Štěpán Kolář 19.6.1979 0 0 27 Peter Bartalský 27.1.1978 13 0 OBRÁNCI 2 Milan Jambor 1.1.1975 3 0 3 Michal Kropík 20.2.1985 19 0 5 Branislav Labant 11.5.1976 10 0 8 Pavel Besta 2.9.1982 174 0 17 Adrian Vizingr 19.4.1975 0 0 18 Marcel Šťastný 18.2.1983 16 0 25 Michal Votava 2.5.1987 0 0 -- Z. Xavier 22.1.1984 --- -- ZÁLOŽNÍCI 4 Jan Novotný 15.4.1982 28 2 6 Jan Petržílka 22.6.1984 0 0 7 Youssef...

Anatomie 2 (Radomír Čihák)

Představíme vám druhý díl Anatomie 2 (Radomír Čihák). V učebnicích jsou vyzvednuta jednak základní fakta pro studenta medicíny, jednak vývojová a funkční hlediska. V textu...

Patrik Chlum

Český sdruženář Patrik Chlum.(Severská kombinace) Klub: Dukla Liberec Sport: severská kombinace Narozen: 1. prosince 1981 Místo narození: Jablonec nad Nisou Výška: 185 cm Váha: 72 kg Úspěchy Patrik Chlum MČR, 1. místo MSJ,...

Trénink boxu 1

Rychlost, jednoduchost a efektivita - tak bychom mohli ve zkratce charakterizovat západní box, jeden z populárních plnokontakntích bojových sportů současnosti. Tělesná příprava boxerů začátečníků 1. nácvik...

Vodní procedůry

Dnes si představíme regeneraci pomocí vodních procedůr. Sprchy - Chladné sprchy působí tonizačně až dráždivě. Používají se k ochlazení přehřátého jedince v důsledku sportovní činnosti...