Rostlina Aloe vera: účinky na zdraví
Ještě nedávno tuto rostlinu lidé používali jen jako projímadlo ve formě prášku.
Ještě nedávno tuto rostlinu lidé používali jen jako projímadlo ve formě prášku. Až...
Bolavé nohy: Když dlouho stojíte nebo chodíte
Kromě sedavých zaměstnání jsou i taková, při nichž pracující převážně stojí nebo chodí.
Kromě sedavých zaměstnání jsou i taková, při nichž pracující převážně stojí nebo...
Účinné hubnutí: jak zdravě zhubnout
Letní měsíce se kvapem blíží. A tím také přichází období, kdy své tukem napěchované polštářky neukryjete pod vrstvami oblečení. A pokud vaše postava vykazuje...
Sedavé zaměstnání: jak správně sedět
Sedavé zaměstnání je dnes nejrozšířenější. Při práci sedí školáci, studenti, administrativní úředníci, pracující při montážích elektrických přístrojů, šičky v textilních a obuvních továrnách atd.
Sedavé...
Spánková hygiena a ranní vstávání
Spánek je nejhodnotnější odpočinek. Jeho význam spočívá v obnovování pracovních schopností a v jakési obrodě vyčerpaného organismu.
Spánek je nejhodnotnější odpočinek. Jeho význam spočívá v...
Tvarování nohou
Většina žen touží mít hezké nohy a většina mužů právě hezké nohy u žen oceňuje.
Většina žen touží mít hezké nohy a většina mužů právě...
Ivan Horník
Jen těžko by jste u nás hledali osobu, která by měla co dočinění s korupcí ve fotbale, právě jako Ivan Horník, bývalý sportovní ředitel...
FITNESS – krušné začátky
Tělo nechť každodenní své hýbání má
Cvičím už dlouho. Vlastně dá se říci že většinu svého života. Dneska je mi 23 a kromě několika prvenství...
Jděte si za svým, nikdy se nevzdávejte!
Tento příběh je možná pravdivý, možná ne. Každopádně by měl být pro ty z vás, kteří s posilováním začínáte, inspirační.
Tonda vstoupil do posilovny poprvé...
Pro správné držení těla
Vzpřímené držení těla je ve vývoji člověka projevem adaptace na podmínky vnějšího prostředí. Vyvíjelo se ve vztahu k pracovní činnosti.
Vzpřímené držení těla je ve...
Slabé paže: cviky na posilování paže
Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji však stále rozvíjet a podporovat dostatečnými podněty.
Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji...
Umění relaxace: jak relaxovat
V dnešním světě plném techniky jsou kladeny na každého jedince stále větší požadavky. Většina lidí žije v neustálém shonu a napětí. Nadměrné nervové zatížení...
Formování postavy
Kolik starosí působí některým lidem nadměrná tělesná váha, tvrdošíjné ukládání podkožního tuku a další tělesné nedostatky.
Kolik starosí působí některým lidem nadměrná tělesná váha, tvrdošíjné...
Jarmila Kratochvílová
(narodila se roku 1951 v Golčově Jeníkově)
(narodila se roku 1951 v Golčově Jeníkově) Častokrát bývá označována a rozhodně poprávu jako nejúspěšnější česká běžkyně všech...