http://www.sportuj.com/ Sportuj.com - časopis o sportovním tréninku a výživě. cs Sun, 05 Feb 2012 23:17:13 GMT phprs@supersvet.cz (phpRS system) phprs@supersvet.cz (phpRS system) 2012 Sport - Trénink | sportuj.com. All rights reserved. http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=jak-posilovat-biceps-video-pro-inspiraci&cisloclanku=2012010017 Tue, 31 Jan 2012 00:01:18 GMT Podívejte se na několik videí, jak může vypadat posilování bicepsu. Videa Kulturistika http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=trenink-sjezdoveho-lyzovani-podivejte-se-jak-trenuje-slalom-katerina-paulathova-video&cisloclanku=2012010016 Mon, 30 Jan 2012 12:00:08 GMT Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak vypadá trénink slalomu naší reprezentantky v alpském lyžování Kateřiny Pauláthové. Videa Lyžování http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=predstaveni-nike-fuelband-video&cisloclanku=2012010015 Mon, 30 Jan 2012 00:14:05 GMT Firma Nike přestavila novou hračku pro všechny sportovce: NIKE+ FUELBAND. Podívejte se na představovací video. Videa Ostatní http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=protazeni-hamstringu-jak-protahovat-zadni-stranu-stehen-video&cisloclanku=2012010014 Sun, 29 Jan 2012 12:03:43 GMT Spousta lidí má zkracené svaly na zadní straně stehen. Správným protahováním se můžete zkrácení zbavit. Protažení hamstringů je také důležité jako prevence tohoto zkrácení. Videa Ostatní http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=rybi-tuk-zazrak-co-chutna&cisloclanku=2012010011 Sun, 29 Jan 2012 00:09:56 GMT Pamatujete si na rybí tuk jako na odpornou kapalinu, kterou vám rodiče podávali na lžičkách? A vy jste prskali, protože vám více než nechutnal. Jenže rodiče dobře věděli (nebo alespoň tušili), proč vám rybí tuk servírují. Zdravá výživa http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=dieta-pri-cukrovce-rady-a-tipy&cisloclanku=2012010012 Sat, 28 Jan 2012 12:00:26 GMT Zjistili jste, že máte cukrovku? Nezoufejte. Sice si budete muset upravit jídelníček a držet speciální dietu, ale ta může být pestrá a chutná. Podívejte se na rady a tipy, které vám pomohou překonat počáteční starosti s dietou při cukrovce. Dieta http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=jaterni-dieta-tipy-a-recepty&cisloclanku=2012010010 Sat, 28 Jan 2012 00:00:18 GMT Jestliže musíte držet jaterní dietu a jste z toho zoufalí, nebuďte. Rozhodně v tom nejste sami. Připravili jsme pro vás rady, tipy a recepty, které vám pomohou se s jaterní dietou vypořádat. Dieta http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=kyselina-listova-zazrak-z-prirody&cisloclanku=2012010009 Fri, 27 Jan 2012 12:00:21 GMT Kyselina listová je aktuálně považována za velmi důležitou látku v oblasti zdravé výživy. Podívejme se na to, kde ji najdeme a proč nám může být vlastně prospěšná? Minerály http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=omega-3-mastne-kyseliny-klic-ke-zdravi&cisloclanku=2012010008 Fri, 27 Jan 2012 00:02:44 GMT Omega-3 mastné kyseliny na nás občas vykukují z reklam, které nás přesvědčují, že je potřebujeme. O co vlastně jde? Skutečně se bez nich neobjedeme? Proč jsou pro nás důležité a v jakých potravinách je najdeme? Minerály http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=vitamin-a-kde-ho-najdete&cisloclanku=2012010007 Thu, 26 Jan 2012 12:00:04 GMT Jak poznáte, že vám chybí vitamín A? K čemu je vlastně dobrý? V jakých potravinách ho najdete? Zjistili jsme za vás. Vitamíny http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=autogenni-trenink-jak-na-nej&cisloclanku=2012010006 Thu, 26 Jan 2012 00:57:04 GMT Autogenní trénink je oblíbená relaxační technika, která je využívána k navození takových tělesných stavů, jež pomáhají uvolnit náš organismus i mysli. Tolik ve zkratce k definici autogenního tréninku. Podívejme se ale na to, jak nám může pomoci v praxi. Regenerace http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=sportovni-akce-a-udalosti-v-roce-2012&cisloclanku=2012010018 Wed, 25 Jan 2012 14:14:14 GMT Rok 2012 bude plný významných sportovních událostí. Budou se konat letní olympijské hry, ale také mistrovství evropy ve fotbale. Uvnitř najdete přehled všech sportovní akcí v roce 2012 Sportovní akce http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=navod-na-zdrave-hubnuti&cisloclanku=2012010013 Sat, 21 Jan 2012 10:02:22 GMT Můžete se dočíst jak zdravě hubnout s trvalými výsledky. Zapomeňte na různé krátkodobé diety. Reklamní články http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=trenink-zacatecnika-na-kratky-triatlon&cisloclanku=2012010005 Tue, 17 Jan 2012 13:01:25 GMT Ať už se chystáte na Ironmana nebo jeho poloviční verzi, určitě je vhodné do světa tohoto krásného sportu proniknout přes nejkratší tratě. Jednak kladou nejmenší nároky na přípravu, materiál a know-how, ale také kvůli účasti na nich nemusíte nějak výrazně omezovat svůj běžecký závodní program. Trénink Triatlon http://www.sportuj.com/view.php?nazevclanku=jak-zrychlit-metabolismus&cisloclanku=2012010004 Tue, 17 Jan 2012 12:24:15 GMT Dozvíte se jak může zrychlit váš metabolismus. To se vám bude hodit zejména pokud chcete zhubnout. Najdete hned několik tipů a rad, jak nastartovat metabolismus. Hubnutí a diety