http://www.sportuj.com/ Super Svet - casopis o IT, PHP, MySQL a phpRS informacnim systemu. cs Thu, 28 Aug 2008 15:23:17 GMT phprs@supersvet.cz (phpRS system) phprs@supersvet.cz (phpRS system) 2008 Trénink | sportuj.com. All rights reserved. http://www.sportuj.com/view.php?cisloclanku=2008080093 Tue, 26 Aug 2008 00:48:46 GMT Dělejte něco pro své zdraví, posilte tělo teď, vyhnete se problémům a bolestem ve stáří. Speciály http://www.sportuj.com/view.php?cisloclanku=2008080090 Thu, 21 Aug 2008 11:27:31 GMT Každý den na hráče čeká dvoufázový trénink pod vedením kouče Aleše Tomáška. Kvůli větší efektivnosti cvičení je vždy jedna skupina v tělocvičně a druhá se potí na ledě. Hráči rozděleni do jednotlivých pětic nacvičují zatím jednodušší kombinace, postupem času ale trenéři zvyšují zátěž a zařazují i složitější prvky. Trénink http://www.sportuj.com/view.php?cisloclanku=2008080086 Thu, 21 Aug 2008 00:59:01 GMT Je druh trénikového procesu ve kterém rozvíjme pohybové schopnosti a to na rozdíl od hernícho tréninku nespecifickými prostředky, tedy bez míče (běh v terénu či na dráze, skokanská cvičení, cvičenív posilovně apod.) Pohybové schopnosti můžeme rozdělit na: Trénink fotbal http://www.sportuj.com/view.php?cisloclanku=2008080079 Wed, 20 Aug 2008 00:24:39 GMT Jedná se o tréninkový procesv němž převládá spedivická herní činnost (činnost s míčem), kd rozvíjíme v nácviku naučené herní dovednosti a současně se zaměřujeme na rozvoj pohybových schopností (ryychlostních, silových, vytrvalostních a koordinačních). V herním tréninku rozvíjíme technickou a taktickou stránku herních činností i kondiční složku. Určitým problémem může být zorganizovat trénink z hlediska poměru zátěže a odpočinku tak, aby došlo k záměrnému rozvoji funkční kapacity hráče a k rozvoji žádané pohybové schopnosti. Trénink fotbal http://www.sportuj.com/view.php?cisloclanku=2008080088 Tue, 19 Aug 2008 18:56:10 GMT Box, ač se to možná mnohým nezasvěceným nezdá, je sport pro široké vrstvy. Provozují ho jak bohatí a zaneprázdnění podnikatelé tak třeba i náměstek ministra školství. Můžete ho dělat na vrcholové úrovni, nebo jen jako zpestření k jinému sportu a tedy čistě rekreačně. Trénují mladí a starší, muži i ženy. S tréninkem můžete začít třeba již v předškolním věku. Skladba boxerského tréninku se mění v závislosti na věku, zdatnosti, pohlaví, je lehce odlišný u profesionála a amatéra, upravuje se před zápasem atd. Ve svém druhém článku pro bojová umění bych chtěl popisovat především trénink zkušeného boxera, který se tomuto sportu věnuje na vrcholové úrovni. Trénink box