Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Nejlepší nakopávače
(2017-03-31 00:30:41)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
WFC2008 - 10
Česko - Švýcarsko
zobrazení: 1931
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8702 hl.)
 
Ne (8380 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17082
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 13 (z celkem 13 nalezených)

Co je to pasivní protahování? Jak funguje?

| Autor: Šárka Pechová | Vydáno dne 19. 01. 2011 |
Jak se naučit provaz?

| Autor: Šárka Pechová | Vydáno dne 11. 06. 2009 |
Přirozeně pružná záda má málo lidí. Nicméně pružnost zad se dá velice dobře natrénovat. Důležité je posilovat zároveň s protahováním břišní i zádové svaly, jinak docílíte akorát toho, že vás budou záda bolet.

| Autor: Šárka Pechová | Vydáno dne 19. 12. 2008 |
Flexibilita zad se dá natrénovat v podstatě v každém věku, ovšem čím starší jste, tím hůř a pomaleji to půjde. Důležité je postupovat pomalu, protože jedině tak docílíte protažení a flexibility a předejdete zranění. A další důležitá věc je záda nejenom protahovat ale zároveň posilovat a uvolňovat svaly.

| Autor: Šárka Pechová | Vydáno dne 22. 11. 2008 |
Protažení rukou tak, aby se zvýšil rozsah pohybu.

| Autor: Šárka Pechová | Vydáno dne 08. 10. 2008 |
Domácí žebřinu mívají v bytě instalovanou zejména ti jedinci, kteří se snaží každodenním cvičením udržovat svoji tělesnou výkonnost do pozdního věku.

| Autor: Tereza | Vydáno dne 12. 06. 2008 |
Uvolňovací cvičení můžeme rozdělit na pasívní a aktivní. Při uvolňování pomocí pasívních cviků ležíme na zádech, pokrčené nohy jsou opřeny chodidly o zem a snažíme se vyloučit všechny vnější podněty, které by nás rušily.

| Autor: Tereza | Vydáno dne 26. 03. 2008 |
Obratnost je jedna ze základních pohybových schopností, kterou je třeba rozvíjet od útlého věku.

| Autor: Tereza | Vydáno dne 21. 03. 2008 |
Ženy se vyznačují velkým smyslem pro ladnost a krásu pohybu i pro rytmizaci pohybu.

| Autor: Tereza | Vydáno dne 03. 03. 2008 |
Kloubní pohyblivost je pro člověka velmi důležitá. Je závislá na rozdálu mezi plošným rozsahem kloubní hlavice a jamky, na pružném elastickém svalstvu, vazivu a šlachách.

| Autor: Tereza | Vydáno dne 27. 02. 2008 |
Kondiční gymnastika pro muže

| Autor: Tereza | Vydáno dne 27. 02. 2008 |
Dnes si představíme základní gymnastický prvek Stoj na rukou.

| Autor: administrator | Vydáno dne 28. 01. 2008 |
Naučte se správné provedení cviku Kotoul vpřed. Základní gymnastický prvek v prostné.

| Autor: administrator | Vydáno dne 26. 01. 2008 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů