Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Nejlepší nakopávače
(2017-03-31 00:30:41)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu - 3
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu
zobrazení: 1993
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8702 hl.)
 
Ne (8381 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17083
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 15 (z celkem 24 nalezených)

| 0-15 | 15-24 |
Pokud se zajímáte o výživu pro sportovce, pravděpodobně jste již narazili na maltodextrin, sloužící jako výhodný zdroj energie. Pokud vás zajímá, co to maltodextrin vlastně je a jak a kdy jej používat, čtěte dále.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 03. 02. 2015 |
Pyridoxin, neboli vitamin B6, patří do skupiny vitamínů B a v lidském těle hraje důležitou roli při činnosti trávicích enzymů a při přijímání a zužitkování živin z potravy. Vedle celé řady pozitivních účinků mají některé vitamíny skupiny B tu vlastnost, že podporují chuť k jídlu a mohou tak pomoci i lidem, kteří trpí podváhou a rádi by trochu přibrali.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 24. 09. 2014 |
Proteinové koktejly jsou skvělou možností, jak zvýšit příjem bílkovin (proteinů) ve stravě, ať už jste rekreační cvičenec, nebo profesionál. Nabídka na trhu je dnes již velmi bohatá a vhodný proteinový koktejl si tak vybere opravdu každý.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 04. 08. 2014 |
Na světe snad neexistuje člověk, který by nechtěl krásnou štíhlou postavu. Ne každý je však ochotný pro to změnit svůj životní styl - začít zdravě jíst a pravidelně sportovat a hledá tedy zkratky. Vedle zázračných prášků na hubnutí jsou to také tzv. spalovače tuku, tedy látky, které by měly pomoci s odbouráváním tukové tkáně. Reklamy slibují zázraky, realita je však trochu jiná.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 20. 07. 2014 |
Kolagen patří mezi důležité bílkoviny, podílející se na stavbě a zdravém fungování pojivové tkáně pohybového aparátu. Uvádí se, že představuje až 40% všech našich tělních bílkovin. Tvoří základ našich kostí, chrupavek, kloubů, cév, očního sklivce a bělma, kůže, a dalších.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 05. 07. 2014 |
Setkáte se s ní dnes všude. Je obsažena ve sportovních nápojích, energy drincích, povzbuzujících žvýkačkách nebo gelech. Vedle kávy je to nejbohatší zdroj kofeinu. Guarana, zazráčná rostlina z Amazonských pralesů. 

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 20. 06. 2014 |
Methionin je jednou z dvaceti základních aminokyselin tvořících bílkoviny. Patří mezi esenciální aminokyseliny, tedy takové, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit a musí být do organismu dodávány v potravě. Je proteinogenní (bílkovinotvornou) aminokyselinou, která však patří mezi nejméně zastoupené a při jejímž nedostatku klesá výživová  hodnota mnoha dalších bílkovin rostlinného původu. Methionin je výchozí aminokyselinou, která zahajuje biosyntézu bílkovin, cysteinu, kreatinu a karnitinu.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 21. 05. 2014 |
Kreatin patří mezi oblíbené sportovní produkty vrcholových i rekreačních sportovců. Své uplatnění najde nejen jako podpůrná látka při budování svalů, ale mnoha vědeckými studiemi byl prokázán i jeho pozitivní vliv na dosažené výsledky při  intenzivních krátkodobých výkonech, kdy je využíváno tzv. explozivní síly (např. bojové sporty, kulturistika, sprinty, atd.)

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 15. 05. 2014 |
BCAA, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem patří mezi oblíbené sportovní doplňky. Při správném dávkování pomáhají regulovat katabolický stav při tréninku a pomáhají tak chránit svalovou hmotu před rozkladem na energii. BCAA obsahují 3 z 9 esenciálních aminokyselin (takové, které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí jej přijímat z potravy), konkrétně leucin, isolecin a valin. Problematika BCAA - kdy a jaké množství brát, však není úplně jednoduchá a závisí na mnoha faktorech. 

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 04. 05. 2014 |
Hydrolyzovaný syrovátkový protein je považován za vůbec ten nejlepší možný zdroj bílkovin, jaký může být. Díky svému zpracování hydrolizací (předtrávení) je lehce stravitelný, nezpůsobuje typické zažívací potíže jako jiné proteiny a živiny z něj se dostávají do svalů ve velmi krátkém čase.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 19. 02. 2014 |
Antioxidanty jsou již několik let v kurzu. Některé reklamy na nápoje, jídlo nebo výživové doplňky zdůrazňují obsah antioxidantů. Čím jsou prospěšné? Jak nám pomáhají? Kde antioxidanty najdete?

| Autor: Jana Poncarová | Vydáno dne 23. 05. 2012 |
Proč je káva tak oblíbená? Jak ovlivňuje naše tělo popř.: mozek? Čím si zasloužila přízeň tolika lidí a neutuchající zájem vědců? Tak na tyto otázky se pokusí odpovědět následující článek.

| Autor: administrator | Vydáno dne 10. 11. 2009 |
Méně známý, ale o to účinnější suplement pro nárůst svalové hmoty

| Autor: Mirka Zichová | Vydáno dne 25. 03. 2009 |
Když nemáme čas připravit a sníst pět energeticky vyvážených jídel, které jsou nezbytné při nabírání svalové hmoty, sáhneme po proteinovém suplementu, který se připravuje velice snadno a má požadovaný efekt. V tomto článku se dozvíte, z čeho jsou tyto doplňky vyrobeny, a tak se lépe zorientujete v nabídce těchto výrobků, zejména snadněji posoudíte poměr ceny a kvality.

| Autor: Mirka Zichová | Vydáno dne 18. 03. 2009 |
CystinJsou jediné aminokyseliny obsahující ve svých molekulách kromě dusíku také síru. Představují proto velmi důležité komponenty polypeptidových řetězců v podobě spojů disulfidovými můstky.

| Autor: administrator | Vydáno dne 19. 08. 2008 |
| 0-15 | 15-24 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů