Trénink hvězd

Klára Moravcová je Česká reprezentantka v klasickém lyžování. Ukážeme si jak vypadá její trénink a jak vypadají její tréninkové dny jak v letní přípravě tak i v zimě.

Ukážeme vám jak trénuje atletka Lucie Weitzová. Její hlavní disciplínou je běh na 400 metrů a její vedlejší disciplínou je běh na 200 metrů.

Představíme vám jak trénuje mladý triatlonista Vojtěch Dědek. Přiblížíme vám jak vypadá jeho trénink a jak vypadá jeho tréninkový den na soustředění.

Jakub Hyman je reprezentační sánkař. Ukážeme si jak vypadá sáňkařský trénink Jakuba Hymana během letní i zimní přípravy. Ukážeme si také jeden den Jakuba Hymana se soustředění ve Whistleru.

Martina Konopová je reprezentantka v akrobatických skocích. Martina Konopová závodí v disciplíně aerials, česky akrobatické skákání na lyžích. Jedná se o stejnou disciplínu, kterou dělal Aleš Valenta. Ukážeme vám jak trénuje Martina Konopová a jak vypadá její typický tréninkový den.

Lukáš Vaculík je náš seniorský reprezentant v akrobatickém lyžování. Konkrétně závodí v jízdě v boulích. Ukážme si jak vypadal tréninkový den Lukáše Vaculíka na soustředění v Alpách. Článek jsem ponechal v původním znění, jak mi to poslal Lukáš Vaculík, jen s drobnými úpravami.

Ivo Danilevič je pilotem Českého bobu, jak dvojkového tak čtyřkového. Ukážeme si jak vypadá trénink českých bobistů. Co všechno obsahuje jejiích trénink. V současné době se připravují na zimní olympijské hry, které se nezadržitelně blíží.

Lucie Škrobáková je česká atletka, její disciplínou krátké překážové běhy.( v hale 60 metrové, venku 100 metrové běhy). Ukážeme si v čem spočívá její trénink a jak vypadá její tréninkový den během soustředění. Zmíníme i výživu.

Dan Rigo je mistr České republiky za rok 2009 v kulturistice v dorostenecké kategorii. Ukážeme vám jak vypadá jeho trénink v objemovém období a jak vypadá předsoutěžní příprava. Ukážeme si také jak vypadá jídelníček Dana Riga.

Veronika Zieglerová se věnuje bodyfitness. Představíme si jak vypadá její trénink, jaké cviky zařazuje do svého tréninku v posilovně. Jak vypadá její jídelníček v závodním období a jak naopak vypadá jídelníček mimo závodní období.

David Sazima je český atlet. Věnuje se hlavně desetiboji. Představíme si jak vypadá jeho trénink. O Davidovi Sazimovi se také dozvíte jak vypadá jeho typický tréninkový den.

Jan Zemaník je český atlet, občas se věnuje i extrémním sportům. Atletice se věnuje závodně již několik let. Představíme si jak vypadá trénink Jana Zemaníka.

Simona Vykoukalová je česká triatlonistka. V triatlonu závodí za klub EKOL Team Brno. Ukážeme si jak vypadá její trénink běhěm celého týdne a v čem vlastně spočívá její trénink.

Martina Dreher je Česká závodnice v bodyfitness. V současné době se připravuje na Mistrovství světa žen v bodyfitness, které se koná za 7 týdnů v Itálii. Ukážeme si jak tréninkový plán Martiny Dreher tak i příklad jednoho takového tréninku. ( Vysvětlení co je bodyfitnes : Bodyfitness je soutěžní kategorie a obdoba fitness, s tím, že závodník je limitován v soutěžní váze. Soutěžní váha nesmí překročit rozdíl výšky závodníka a 1 metru. Samotná soutěž se skládá z porovnání celé postavy, v povinných pózách a z volné sestavy.)

Iva Milesová je česká reprezentantka v běhu do vrchu. Občas se věnuje i klasické atletice. Představíme si v čem spočívá trénink Ivy Milesové a jak vypadá její klasický tréninkový den.