Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Nejlepší nakopávače
(2017-03-31 00:30:41)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu - 5
Velká cena Pelhřimova v mrtvém tahu
zobrazení: 2222
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8702 hl.)
 
Ne (8378 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17080
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 15 (z celkem 36 nalezených)

| 0-15 | 15-30 | 30-36 |
Tzv. orbitrek je moderní fitness pomůckou, díky které posílíme svaly na celém těle a třeba shodíme nějaký ten kilogram. Do jaké míry je orbitrek vhodný pro hubnutí a jak jej správně vybrat?

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 18. 11. 2016 |
Core cvičení je velmi populárním typem trénink ve fitness oblasti. Spočívá v důkladném procvičení středu těla (jádra – core), které je těžištěm a stabilizátorem páteře.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 02. 11. 2016 |
Fyzická aktivita je pro naši kondici a celkové zdraví velmi důležitá. Ne každý má čas pravidelně cvičit několik hodin týdně. Pro udržení dobré kondice však postačí krátké desetiminutové cvičení, které vede ke zlepšení fyzického i psychického stavu.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 01. 05. 2016 |
Chcete-li vyzkoušet alternativní účinné cvičení s pomůckami, rozhodně se vrhněte na cvičení s posilovací gumou. Jde o levnou, snadno dostupnou pomůcku, díky které zábavným způsobem procvičíte celou řadu svalů na svém těle.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 01. 04. 2016 |
Většina žen se chce po porodu dostat do původní kondice. Téměř vždy přibere nějaké to kilo a snaží se dostat na původní hodnotu. Cvičení po porodu vyžaduje jistá specifika, ovšem je ze zdravotního hlediska bezproblémové a dokonce i doporučované. Jaké cviky po porodu zvolit a jak ke cvičení přistupovat?

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 10. 11. 2015 |
Posilování není už dlouhou dobu výsadou mužů, stále častěji posilují a tvarují svá těla také ženy. Posilování vede k celkovému zvýšení kondice, ke zpevnění těla a při správném posilování i ke snížení bolestí a samozřejmě i obezity. V následujících řádcích se dozvíte, měl-li být rozdíl mezi posilováním žen a mužů.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 09. 11. 2015 |
Ačkoliv může být pro někoho cvičení s obručí úsměvné, jde o relaxační a současně zdraví prospěšnou činnost, díky které protáhnete celé tělo a ještě se dobře pobavíte. Cvičení s obručí je stále velmi populární, pojďme si jej představit a ukažme si základní cviky.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 29. 07. 2015 |
Pilates je velmi oblíbeným typem cvičení. Kombinuje prvky standardního rehabilitačního cvičení s cviky východních směrů, především jógy. Dnes vám představíme několik základních pilates cviků, vhodných pro začátečníky.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 04. 02. 2015 |
Jillian Michaels je uznávanou odbornicí na fitness, zdravou výživu  a hubnutí Její videa pro domácí cvičení se po úspěchu v USA rozšířila do celého světa a vzbudila nadšený ohlas lidí, kteří díky nim konečně dosáhli své vysněné postavy.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 23. 09. 2014 |
Pokud se budete žen vyptávat, se kterou částí svého těla jsou nejvíce nespokojené a kde by chtěly zhubnout, dostanete zpravidla dvě partie - břicho a zadek. Právě tato místa jsou totiž u žen geneticky předurčena k ukládaní tuku. Není však třeba věšet hlavu. Kdo chce štíhlý zadek, může ho mít. Jen je třeba zlepšit svou životosprávu a trochu cvičit.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 06. 07. 2014 |
V dnešní uspěchané době snad neexistuje člověk, který by nenesl důsledky nezdravého životního stylu. Z našeho života se vytrácí chůze a pohyb vůbec. Pokud i Vás pořád něco bolí a stále více vás to omezuje v běžném životě, je načase s tím začít něco dělat.

| Autor: Alexandra Dubová | Vydáno dne 04. 03. 2014 |
Stehna, společně s bříškem a zadečkem, patří co se hubnutí týče, mezi nejproblémovější ženské partie. Snad každá žena touží po tom, mít tyto partie krásně štíhlé a perfetkně vytvarované. Skvělý vzhled však nepříjde sám od sebe. Je pro to potřeba i něco udělat.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 08. 03. 2013 |
Krásné tělo s Alpinningem? Je to možné!

| Autor: Pavlína Pichlíková | Vydáno dne 18. 05. 2011 |
Kdo by neznal skákání přes švihadlo. Každý se s tím alespoň ve škole setkal. V článku se dozvíte více o skákání přes švihadlo a na závěr se také můžete podívat na video z různými druhy skákání přes švihadlo.


| Autor: administrator | Vydáno dne 02. 02. 2011 |
Představíme si jednotlivé cviky na zadeček pro ženy. Cviky na zadeček nejen na zpevnění a vytvarování, ale také k zeštíhlení této mnohdy problémové partie žen.


| Autor: administrator | Vydáno dne 30. 01. 2011 |
| 0-15 | 15-30 | 30-36 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů