Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Jitka bartoníčková
Jitka bartoníčková
zobrazení: 4580
známka: 2.00
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8951 hl.)
 
Ne (8635 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17586
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 15 (z celkem 18 nalezených)

| 0-15 | 15-18 |
Skoliózou páteře trpí v dnešní době velké množství lidí. Ačkoliv je léčba tohoto onemocnění během na dlouhou trať, pomocí speciálních cviků ji lze urychlit. Cviky při skolióze páteře naleznete právě v tomto článku.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 01. 04. 2015 |
Kardio cvičení by se dalo definovat jako vytrvalostní pohybová aktivita prováděná v tepové kardio zóně, díky čemuž pak tělo ve zvýšené míře spaluje uložené tuky. Proto pokud potřebujete zhubnout a hodit se do formy, je pro vás kardio cvičení to pravé. 

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 25. 09. 2014 |
Chtěli byste zlepšit fyzičku, ale docházka do posilovny a zvedání činek vás nudí? Pak by možná stálo za to vyzkoušet závěsný systém TRX, který umožňuje kompletní procvičení těla z pohodlí domova. S pomocí TRX je možno vykonat širokou škálu cviků rozvíjejících kondici, rovnováhu a sílu cvičence.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 01. 06. 2014 |
Toužíte po krásném štíhlém těle, ale každá vaše snaha skončí z motivačních nebo časových důvodů nezdarem? Pak je video cvičení pod dohledem fitness trenérky Jillian Michaels možná pro vás to pravé. Jill slibuje, že při pouhých 30ti minutách intenzivního cvičenní denně po 30 dní, dosáhnete s jejím programem kýžené proměny.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 27. 10. 2013 |
U velké části sportovních aktivit a tréninků existuje ta nevýhoda, že rozvíjí tělo velmi jednostranným způsobem. Můžeme se stát rychlejšími, silnějšími nebo odolnějšími, ale málokdy získáme vše naráz pouze jedním druhem cvičení. Jednou ze světlých výjimek, kdy toto neplatí, je tzv. CrossFit trénink, s jehož pomocí posílíme tělo ve všech směrech naráz.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 21. 05. 2013 |
Funkční trénink rozvíjí tělo komlexně. V článku se dozvíte více o funkčním tréninku.


| Autor: administrator | Vydáno dne 08. 02. 2011 |
V článku se dozvíte více o  cvičení v posilovně a poznáte cviky na jednotlivé svalové partie. Článek obsahuje také videa z provedením cviků.


| Autor: administrator | Vydáno dne 08. 02. 2011 |
V článku vám ukážeme jak může vypadt posilovací cvičení na záda. Představíme vám nejúčinější cviky pro nárůst svalové hmoty na vašich zádových svalech. V článku najdete i videa z provedením cviků.


| Autor: administrator | Vydáno dne 06. 02. 2011 |
Aerobní cvičení je pohyb, který probíhá bez kyslíkového dluhy. Mezi známé aerobní cvičení patří běh, jízda na kole, plavání, běh na lyžích a spousta dalších aktivit.


| Autor: administrator | Vydáno dne 15. 11. 2010 |
Tepová frekvence pro spalování tuků by se měla pohybovat zhruba ve výši 60 % maximální tepové frekvence. Na spalování tuků jsou lepší spíše delší cvičení s menší intenzitou.


| Autor: administrator | Vydáno dne 13. 11. 2010 |
Jogalatest je kombinací cvičení jógy a cvičení pilates. Pomáhá protahovat svaly a posílí je.


| Autor: administrator | Vydáno dne 04. 09. 2010 |
Port De Bras je dobrou volbou pro ženy, které mají rády tanec a také hudbu.


| Autor: administrator | Vydáno dne 18. 07. 2010 |
Ukážeme si v čem je dobré skákání na trampolíně, na co si dát pozor. V článku se můžete podívat i na video, kde uvidíte cviky.


| Autor: administrator | Vydáno dne 09. 07. 2010 |
Připravily jsme pro vás video, kde uvidíte jaké můžete provádět cviky na cvičení Power Plate.


| Autor: administrator | Vydáno dne 30. 06. 2010 |
Power jóga je oblíbené cvičení a představíme si jej proto blíže.


| Autor: administrator | Vydáno dne 29. 06. 2010 |
| 0-15 | 15-18 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů