Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Nejlepší nakopávače
(2017-03-31 00:30:41)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Autoslide 2009 - 11
Autoslide 2009
zobrazení: 2036
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8702 hl.)
 
Ne (8381 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17083
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 15 (z celkem 24 nalezených)

| 0-15 | 15-24 |
Inositol je jeden z méně známých vitamínů ze skupiny B, označovaný obvyklé jako vitamín B9. Ačkoliv se o něm nemluví tak často jako o jiných vitamínech, hraje důležitou roli pro posílení mozkové i svalové činnosti. Volně se vyskytuje v potravinách, mnozí jej však přijímají málo.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 10. 05. 2016 |
Vitamín K2, označovaný jako menachinon, je důležitý vitamín, podílející se na srážlivosti krve. Dále podporuje činnost imunitního systému, srdce a kostí. Ačkoliv jej nalezneme v mnoha potravinách, celá populace trpí jeho nedostatkem.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 30. 04. 2016 |
Rutin, látka obecně známá pod označením vitamín P, se nachází v celé řadě potravin. Je velmi prospěšný pro lidský organismus, navíc např. podporuje vstřebávání vitamínu C. Kde všude se s vitamínem P můžete setkat a jaké jsou jeho účinky?

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 14. 07. 2015 |
Vitamín D ne nezbytný pro správnou stavbu kostí. Trpíte nedostatkem tohoto vitamínu? V následujících řádcích se dozvíte, v jakých potravinách se nachází a jakým způsobem jej doplnit.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 18. 02. 2015 |
Vitamín B17 je vcelku kontroverzní. Někteří jej považují za velmi cennou látku, která dokáže chránit náš organismus před rakovinou, jiní za marketingový tah farmaceutických firem. Jak to s touto látkou vlastně je? Pojďme se na ni podívat z několika úhlů pohledů.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 26. 11. 2014 |
Vitamín D se řadí k těm nejdůležitějším vitamínům vůbec. Bohužel, populace trpí nedostatkem tohoto vitamínu, což vede jednak k oslabení organismu, ale jde také ruku v ruce s nedostatkem vápníku, který potřebujeme pro pevné kosti.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 19. 11. 2014 |
Betakaroten patří do skupiny tzv. karotenoidů  a v  lidském těle funguje jako antioxidant a jako provitamin vitaminu A. Význam betakarotenu stoupá zejména v létě, neboť pomáhá chránit naši kůži před škodlivým zářením a snižuje rizika rakoviny kůže. Hlavním zdrojem karotenoidů je ovoce a zelenina žlutooranžové a zelené barvy, jako jsou mrkev, meruňky, broskve, brokolice, špenát a další. 

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 30. 08. 2014 |
Cholin je vitamin spadající do skupiny B a je hlavním stavebním prvkem důležitého neurotransmiteru acetylcholinu, který se stará o přenos signálů mezi našimi nervovými buňkami. Nelze se proto divit, že je jeho nedostatek spojován se vznikem Alzheimerovy choroby a dalšími onemocněními majícími souvislost s poruchami krátkodobé, či dlouhodobé paměti. Proto je často pro zlepšení paměti doporučován zvýšený příjem cholinu, ať už prostřednictvím běžné stravy nebo potravinových doplňků.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 10. 06. 2014 |
Koenzym Q10 je druhem chinonu, za jehož výzkum byla v roce 1978 Angličanu Peteru Mitchellovi udělena dokonce i Nobelova cena. A není se čemu divit – tato látka hraje totiž hlavní roli v oblasti produkce energie i ochrany buněk před poškozením toxickými radiály. Krom toho koenzym Q10 také blahodárně působí na sportovní výkon, ocení jej naše pleť a zdraví i po psychické stránce. Pojďme se o něm dnes dozvědět ještě o něco více.

| Autor: Pavlína Štochlová | Vydáno dne 31. 03. 2014 |
Kyselina askorbová, známá spíše pod označením vitamin C, je pro lidské tělo velmi důležitým vitamínem. Byly doby, kdy lidé na nedostatek tohoto vitaminu i umíraly, šlo převážně o námořníky, jejichž strava nebyla vůbec pestrá.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 23. 03. 2014 |
Vitamín B12, nebo také kobalamin, je snad přímo nezbytností pro správnou funkci krvetvorby. Krom toho má ale ještě mnohem více významů a mnozí se na něj obrací v okamžicích, kdy chtějí vyřešit nějaký zásadní zdravotní problém. Chcete přibrat, vylepšit vlasy či nehty? Jste vyčerpaní a nevíte, co s tím? Řešením může být právě vitamín B12, a to třeba v injekčním podání. Pomoci může, ale také nemusí…

| Autor: Pavlína Štochlová | Vydáno dne 12. 03. 2014 |
Vitamín B12, nazývaný také jako kobalamin, je součást známého B komplexu, tedy série vitamínů B. Vzhledem k tomu, že jej obsahují zvláště živočišné produkty, je jeho nedostatek jednou z největších potíží vegetariánů a veganů, kteří musejí hledat náhražku v umělých výživových doplňcích. Pro náš organismus je tento vitamín zkrátka nezbytný – a my si dnes povíme, proč tomu tak je.

| Autor: Pavlína Štochlová | Vydáno dne 10. 12. 2013 |
Vitamín B1 se řadí do velké skupiny vitaminů tzv. B-komplexu. Toto označení je asi každému známé, protože se jedná o velmi důležité a populární vitaminy, které se podílejí na nejdůležitějších funkcích našeho těla. Samotný vitamin B1 (thiamin) je ve vodě rozpustný a tepelně celkem nestabilní vitamín, teploty nad 120 stupňů Celsia jej ničí. V potravě jej nacházíme hlavně v obilovinách, vepřovém mase a bramborách.

| Autor: Jaroslav Pšeničný | Vydáno dne 12. 11. 2013 |
Vitamín B6, neboli pyridoxin, patří do skupiny vitamínů B, a v lidském těle slouží jako koenzym - látka pracující v souladu s enzymy. Hraje významnou roli při jejich činnosti, zejména při rozkladu a vstřebávání bílkovin, sacharidů a tuků z potravy.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 26. 03. 2013 |
Zrak patří mezi nejdůležitější smysl člověka. Abychom si udrželi zdravé oči a předešli neduhům, jako je třeba šedý zákal, nesmíme zapomínat na pravidelnou konzumaci potravin bohatých na vitamíny skupiny B, mezi které patří i vitamin B2, neboli riboflavin.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 12. 03. 2013 |
| 0-15 | 15-24 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů