Sport | Kulturistika, fitness  | Recepty | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
  Fotogalerie
Tomáš Kafka
Česko - Švýcarsko
zobrazení: 2262
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (8951 hl.)
 
Ne (8635 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17586
  Sport Odkazy
  Počítadlo

Počet zobrazených článků: 12 (z celkem 12 nalezených)

Lidé, kteří chtějí vstoupit do Armády České republiky, musí být v dobré fyzické kondici. Tu mají ověřit fyzické testy, které jsou součástí přijímacího řízení. Jak probíhají a jak se na ně připravit?

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 11. 10. 2016 |
Jedním testů, které mají za úkol otestovat fyzickou zdatnost jednotlivců, je tzv. Cooperův test. Spočívá v plynulém dvanáctiminutovém běhu, na základě uběhnuté vzdálenosti je poté určena kondice.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 10. 10. 2016 |
Chcete-li se stát policistou či policistkou, musíte splňovat jisté požadavky na fyzickou zdatnost. To je bezpochyby správné, práce u policie totiž vyžaduje často velkou fyzickou zátěž. Být v dobré kondici je tak jedním z hlavních předpokladů. Jak však konkrétní fyzické testy vypadají?

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 02. 03. 2016 |
Zatímco pro děti minulé generace bylo skákání přes gumu jednou z nejzábavnějších pohybových her, dnes ji mnozí ani neznají. Pokud si chcete tento sport nejen pro děti osvojit, čtěte následující řádky, ve kterých se podíváme právě do tajů skákání přes gumu.

| Autor: Radek Brázdil | Vydáno dne 03. 08. 2015 |
Chcete zhubnout, ale nebaví vás navštěvovat posilovnu? Pak je možná rotoped to pravé pro vás. Jezdit na rotopedu se dá i z pohodlí domova, nemusíte nikam chodit, můžete cvičit i když prší a nikdo na vás nekouká.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 31. 08. 2014 |
Zdravý pohyb je nezbytným předpokladem pro zdraví duševní i fyzické. Narozdíl od našich dědů a babiček ho však máme čím dál méně. Moderní člověk tráví dlouhé hodiny u počítače, jezdí všude autem a málokdy dbá na to, jak se stravuje. Na změnu však není nikdy pozdě a zařadit pravidelný pohyb do svého života může každý, vyplatí se to.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 05. 08. 2014 |
Tepová frekvence udává, kolik tepů naše srdce za minutu vykoná. Patří mezi důležité zdravotní ukazatele a své místo najde i ve sportu, neboť se podle její hodnoty dá dobře nastavit zátěž. Narozdíl od osobních pocitů cvičence, které mohou být zavádějící, vypovídá tepová frekvence bezchybně o aktuální kondici. S věkem se však její hodnota mění. 

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 30. 07. 2014 |
Tepová frekvence patří mezi důležité ukazatele trénovanosti a zdravotního stavu člověka. Měření tepové frekvence patří mezi jednoduché a efektivní způsoby, jak si správně nastavit zátěž, a proto by měl každý sportovec vědět, jaká je jeho maximální tepová frekvence a z té si umět odvodit optimální tréninkové zatížení.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 22. 05. 2014 |
Když už se člověk rozhodne, že udělá něco pro své zdraví a začne pravidelně chodit do posilovny, nebo se věnovat nějakému sportu, může být zmaten, jak často má vlastně cvičit, aby celé to úsilí mělo co největší efekt. Pojďme se na to společně podívat.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 02. 05. 2014 |
Piloxing, nový fitness cvičební program spojující prvky pilates, boxu a tance, který za hranicemi pravidelně cvičí tisíce žen a pomalu se dostává i do ČR, kde si své příznivce teprve hledá.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 25. 03. 2013 |
Určitě jste ten pocit už také někdy zažili. Odhodlaní se sebou po dlouhé době nečinnosti něco udělat, shodit nadbytečná kila, jste začali běhat. Už po chvíli vás ale začne urputně píchat v boku a vy přemýšlíte co to může být. V horším případě je bolest tak silná, že vás od dalšího běhání úplně odradí.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 13. 03. 2013 |
Plíce jsou životně důležitý párový orgán, bez kterého bychom nemohli existovat. Zásobuje náš organismus kyslíkem, který je posléze rozveden krevním oběhem do celého těla. Jejich kapacita se však člověk od člověka liší. Pojďme se podívat, čím je jejich kapacita ovlivněna, jak ji zvýšit i jak se tato hodnota měří.

| Autor: Milan Peregrin | Vydáno dne 21. 02. 2013 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů