Videa

Správná snídaně pro cyklisty před tréninkem

0
Birell cykloškola 2012 vydala nové video tentokrát o tom, jak by měla vypadat správná snídaně před cyklisty před tréninkovým zatížením. Ke kvalitnímu výkonu potřebuje cyklistka...

Jak zpevnit břicho? Zkuste toto cvičení na břišní svaly

0
Máte povadlé břicho a chtěly by jste je zpevnit? Zkuste 8 minutové cvičení zaměřené právě na břišní svaly. Z povadlým břichem mají potíže jak ženy,...

Dřepy s činkou: technika cviku video

0
Dřepy s činkou patří mezi základní cviky. Jsou i součástí silového trojboje. V článku se můžete podívat na video, ve kterém se můžete podívat...

Cvičení Flowin: video ukázka

0
Uvnitř článku najdete video ukázku stále oblíbenějšího cvičení Flowin. Flowin je moderní cvičební pomůcka, která vznikla ve Švédsku. Cvičení Flowin vůbec nezatěžuje klouby. Během cvičení...

Přednáška Obezita versus psychika: video

0
Podívejte se na záznam přednášky s tématem Obezita versus psychika. Jedná se o video videozáznam z VZP Akademie. Přednášela PhDr. Tamara Hrachovinová, CSc.. Články o hubnutí...

Trénink sjezdového lyžování: podívejte se jak trénuje slalom Kateřina Pauláthová video

0
Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak vypadá trénink slalomu naší reprezentantky v alpském lyžování Kateřiny Pauláthové. Podívejte se na krátký záznam tréninku slalomu...

Protažení hamstringů: jak protahovat zadní stranu stehen – video

0
Spousta lidí má zkracené svaly na zadní straně stehen. Správným protahováním se můžete zkrácení zbavit. Protažení hamstringů je také důležité jako prevence tohoto zkrácení. Ve...

Rychlé cvičení pro ženy na 4 minuty

0
Nemáte čas na dlouhé cvičení ? Zkuste rychlé cvičení pro ženy, které vám zabere pouhé 4 minuty. Toto rychlé 4 minutové cvičení vám pomůže spalovat...

Obezita u dětí

0
Podívejte se na dvě videa o obezitě dětí. Dětská obezita je i v České republice stále častější. Podle nejnovějších studií má v České republice problém...

Birell cykloškola – zátěžové testy cyklistika

0
Podívejte se na další díl Birell cykloškoly. V čem vám mohou pomoci zátěžové testy a jak můžete trénink posunout na jinou úroveň. Víte jak správně...

Jak jezdit na kole v terénu ? Naučte se správné šlapání,...

0
Podívejte se na 5. díl Birell cykloškoly. Tentokrát o základech jízdy na horském kole v terénu. Díl je věnovaný základům jízdy v terénu, než se...

Správná technika výjezdů kopců na horském kole – další díl Birell...

0
Podívejte se na již šestý díl Birell cykloškoly, který se zabývá především správnou technikou výjezdů. Šestý díl se věnuje technice výjezdu. Víte jak si správně...

Plyometrické cvičení video

0
Podívejte se jak může vypadat plyometrické cvičení. Plyometrické cvičení slouží hlavně k rozvoji výbušné a také dynamické síly. Zkuste občas do svého tréninku zařadit nějaké...

Jak nastavit horské kolo video

0
Podívejte se na video, ve kterém uvidíte jak se má nastavit horské kolo před samotným výjezdem do terénu. Jedná se o první díl Birell cykloškoly....