Správná snídaně pro cyklisty před tréninkem

Birell cykloškola 2012 vydala nové video tentokrát o tom, jak by měla vypadat správná snídaně před cyklisty před tréninkovým zatížením.

Ke kvalitnímu výkonu potřebuje cyklistka kromě cyklistického tréninku také správnou výživu svého těla.  Ve videu se dozvíte jaké potraviny a suroviny by jste měly volit ke snídani. Osvětlí vám také co by jste si měly dát k pití a jak dlouhá má být pauza mezi snídani a samotným tréninkem.

Doporučuji určitě přečíst také článek Snídaně: Nejdůležitější jídlo dne .

Ranní výživa cyklisty video

Diskuse - zanechat komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here