Sport | Kulturistika, fitness  | Pro muže | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Cviky na uvolnění krční páteře
(2014-09-19 00:30:23)
Kontryhel a jeho účinky
(2014-09-20 00:30:56)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
 
  Přihlášení

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!

  Fotogalerie
O2 Rookie Fest - 6
O2 Rookie Fest
zobrazení: 929
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (5799 hl.)
 
Ne (5335 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 11134
  Sport Odkazy
  Počítadlo
Blueseventy
Málo červených krvinek: příčiny nedostatku
Málo červených krvinek je ve většinu případů způsobené chudokrevností (anémií). Povíme si jaké příčiny a příznaky má nedostatek červených krvinek v krvi. Uvedeme si také základní informace o léčbě a o úpravě stravy.

Málo červených krvinek: příčiny nedostatku

Množství červených krvinek se může zjistit pomocí rozboru krevního obrazu. Jak už jsme si řekly, tak málo červených krvinek ukazuje na anémii (chudokrevnost). Do těla se tak dostává i méně kyslíku. Mezi hlavní příčiny rozvoje tohoto zdravotního problému patří nedostatečný příjem železa. Příčinou mohou být také dlouhodobé ztráty krve. Může zatím stát také špatné vstřebávání železa ve střevech. To většinou způsobuje Crohnova choroba, celiakie. Nedostatek červených krvinek je častější u starých lidí.

Příznaky nedostatku červených krvinek

Nedostatek červených krvinek se může projevovat zejména těmito hlavními příznaky, projevy a znaky:
  • bledost - nadměrná bledost. Můžeme pozorovat zejména bledost v obličeji.
  • únava - cítíme se unavení a máme celkově málo životní energie.
  • zadýchávání - často se zadýcháváme a to i při malé zátěži.
  • motání hlavy - z důvodu málo kyslíku. Méně často se objevuje i omdlení postiženého.
  • psychika - častá je podrážděnost
  • špatné hojení ran - špatně se nám hojí rány a ranky na kůži.
  • hučení v uších - objevuje se také hučení a šumění v uších.
  • zhoršené soustředění - často se velmi zhoršuje soustředění a s tím tedy i schopnost učení.
  • bolest hlavy -

Léčba a změny ve výživě

Při vyšetření vás lékař řádně vyšetří. Důležité je najít příčinu vzniku nedostatku červených krvinek (anémie). Pokud je anémie způsobená nedostatkem železa, tak se podává železo v tabletách. Železo v tabletkách se musí užívat na lačný žaludek a jídlo by mělo přijít až 1 hodinu po tom.

Lidé, kteří mají málo červených krvinek se často ptají jak doplnit červené krvinky? Přirozenou cestou můžete doplnit červené krvinky, pomocí toho, že budete jíst potraviny s velkým obsahem železa. Mezi takové potraviny patří: hovězí maso, vajíčka, fazole, pšeničné otruby. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá vitamín C.  Je dobré zvýšit také příjem potravin, které obsahují kyselinu listovou a vitamín B12.

Čtěte také nejnovější články nebo Tréninky sportovců nebo Diskutuj ve fóru.


| Autor: administrator | Vydáno dne 08. 02. 2013 | 10125 přečtení |
| Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Ulozte si článek pomocí CTRl+D
| Diskusní fórum- Rádi vám poradíme s vašim tréninkem. O čem se právě diskutuje:
[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 1] 1 2 3 4 5

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů