Málo červených krvinek je ve většinu případů způsobené chudokrevností (anémií). Povíme si jaké příčiny a příznaky má nedostatek červených krvinek v krvi. Uvedeme si také základní informace o léčbě a o úpravě stravy.
Množství červených krvinek se může zjistit pomocí rozboru krevního obrazu. Jak už jsme si řekly, tak málo červených krvinek ukazuje na anémii (chudokrevnost). Do těla se tak dostává i méně kyslíku. Mezi hlavní příčiny rozvoje tohoto zdravotního problému patří nedostatečný příjem železa. Příčinou mohou být také dlouhodobé ztráty krve. Může zatím stát také špatné vstřebávání železa ve střevech. To většinou způsobuje Crohnova choroba, celiakie. Nedostatek červených krvinek je častější u starých lidí.
Příznaky nedostatku červených krvinek
Nedostatek červených krvinek se může projevovat zejména těmito hlavními příznaky, projevy a znaky:
- bledost – nadměrná bledost. Můžeme pozorovat zejména bledost v obličeji.
- únava – cítíme se unavení a máme celkově málo životní energie.
- zadýchávání – často se zadýcháváme a to i při malé zátěži.
- motání hlavy – z důvodu málo kyslíku. Méně často se objevuje i omdlení postiženého.
- psychika – častá je podrážděnost
- špatné hojení ran – špatně se nám hojí rány a ranky na kůži.
- hučení v uších – objevuje se také hučení a šumění v uších.
- zhoršené soustředění – často se velmi zhoršuje soustředění a s tím tedy i schopnost učení.
- bolest hlavy –
Léčba a změny ve výživě
Při vyšetření vás lékař řádně vyšetří. Důležité je najít příčinu vzniku nedostatku červených krvinek (anémie). Pokud je anémie způsobená nedostatkem železa, tak se podává železo v tabletách. Železo v tabletkách se musí užívat na lačný žaludek a jídlo by mělo přijít až 1 hodinu po tom.
Lidé, kteří mají málo červených krvinek se často ptají jak doplnit červené krvinky? Přirozenou cestou můžete doplnit červené krvinky, pomocí toho, že budete jíst potraviny s velkým obsahem železa. Mezi takové potraviny patří: hovězí maso, vajíčka, fazole, pšeničné otruby. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá vitamín C. Je dobré zvýšit také příjem potravin, které obsahují kyselinu listovou a vitamín B12.