Sport | Kulturistika, fitness  | Pro muže | Cviky na břicho | Cviky na míčiZdraví, zdravá výživa | Trénink| Odebírej naši RSS  | 
Články Fotogalerie Videa Diskusní fórum Databáze sportů Poradna Sportovní Akce Redakce
  Diskusní fórum
  Sport Články
  Sportuj ostatní
  Sport Novinky
25.10.2007:
V pondělí 29.10.2007 bude spušten web www.sportuj.com -trénink
  Cviky na jednotlivé partie
  Připravujeme
Popis cvičení s Jillian v češtině
(2014-09-23 00:30:58)
Pyridoxin a přibírání na váze
(2014-09-24 00:30:18)
Kardio cvičení
(2014-09-25 00:30:12)
  Sportovní akce
  Sport poslední články
  Nové články
 
  Přihlášení

Uživatelské jméno:

Heslo:




Registrace nového čtenáře!

  Fotogalerie
Pavel Kožušník
MS floorbal 2008
zobrazení: 1326
známka: 0
  Sport Anketa
Sportujete alespoň 5 x týdně ?

Ano (5808 hl.)
 
Ne (5347 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 11155
  Sport Odkazy
  Počítadlo
Blueseventy
Proteinový prášek - proteinové nápoje
Proteinové nápoje -užitečný doplněk(suplement) při nabíraní svalové hmoty nebo když nám chybí dostatečné množství bílkovin.

Proteinový prášek - proteinové nápoje

Proteinové nápoje mají svoje uplatnění ,především při nabírání svalové hmoty. Kdy musíme příjmat asi 2 gramy bílkovin a 1 kg tělesné hmotnosti.Při váze 80 Kg to tedy je 160 G Bílkovin což je hodně a jen z masa by se to špatně trávilo ,proto se výužívá proteinových nápojů.
Proteinové nápoje Nutrend
Nejlepší je uživat proteinový nápoj po tréninku.Když náš organimus dokáže zpracovávat nejvíce živin.Nasaje je jako houba.Ideální je po tréninku smíchat 60 g Gaineru a 40 g Proteinu.A růst svalů je zaručen. Máte li dostatek peněz i na druhou dávku ,můžete zařadit tzv.Noční protein před spaním.To je výhodné,protože tělo je při spánku 8 hodin bez přísunu živin.A když dodáte před spaním pomalé bílkoviny ,bílkoviny se během spánku postupně traví.A vy také nehladovíte.A vaše svaly můžou růst.
Proteinový nápoj Nutrend
Výběr proteinů je v dnešní době bohatý,je z čeho si vybrat.Já dávám přednost dražsím proteinům ,lepších firem.Které podle mně zajištují lepší jistotu,že jsou určitě účinné.Dal bych si rozhodně pozor na podezřele levné proteiny. Jakým proteinovým nápojům dávate přednost vy?Napište do diskuze pod článkem
Čtěte také nejnovější články nebo Tréninky sportovců nebo Diskutuj ve fóru.


| Autor: administrator | Vydáno dne 25. 12. 2007 | 11646 přečtení |
| Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Ulozte si článek pomocí CTRl+D
| Diskusní fórum- Rádi vám poradíme s vašim tréninkem. O čem se právě diskutuje:
[Akt. známka: 1,00 / Počet hlasů: 1] 1 2 3 4 5

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
(c) 2007, 2008, 2009 |info o reklamě| návštěvnost|Kontakt|Odkazy|Chceš se stát redaktorem?|Zásady ochrany osobních údajů