Cvičení pro ženy

Cviky na zadeček

Představíme si jednotlivé cviky na zadeček pro ženy. Cviky na zadeček nejen na zpevnění a vytvarování, ale také k zeštíhlení této mnohdy problémové partie...

Cvičení v těhotenství

Jste odjakživa sportovkyně? Ráda běháte, plavete, cvičíte aerobik? Jenže jste teď otěhotněla a říkáte si, že se budete muset cvičení v těhotenství vzdát? Ani...

Cviky na zadek

Chcete mít pevný a sexy zadek? Bez cvičení to nepůjde! Podívejte se na osvědčené cviky na zadek, které jsou jednoduché a efektivní! Pokud toužíte po...

Cviky pro těhotné

Připravily jsme pro vás soubor videí, ve kterých uvidíte jednotlivé cviky pro těhotné na různé svalové partie. Při cvičení pro těhotné je důležité zhluboka...

Cviky na trampolíně

Cvičení na trampolíně může být velmi zábavné a zároveň zvyšuje naši fyzickou kondici. Ukážeme si nějaké cviky na trampolíně. Cvičení na trampolíně pomáhá nejen naší...

Aqua aerobic

Představíme si další forum aerobicu a to Aqua aerobic. Aqua aerobic je jakoby aerobic ve vodě. Většina forem aerobicu se provádí na zemské souši, právě...

Jóga cviky

Jóga cviky mají v mnoha případech název podle zvířat. Neboli při provedení příslušnéh Jóga cviku vypadáme jako příslušné zvíře. Jóga má tu výhodou, že si...

Nejúčinější posilovací cviky na břicho

Vybrali jsme pro vás nejlepší posilovací cviky na břicho.  Na pěkné břicho se zaměřují jak muži, tak ženy. Poradíme jaké cviky na břicho si...

Cviky na boky

Ukážeme vám nejlepší cviky na boky, která vám pomůžou vaše boky vytvarovat a optický zůžit. Cviky na boky, které by vám umožnily lokální hubnutí...

Cviky na krční páteř

Cviky na krční páteř nám mohou pomoci od bolesti krční páteře. Bolesti krční páteře dokážou někdy být velmi bolestivé. Je proto vhodné bolestem krční...