Cviky na prsa
Tématem dnešního článku jsou cviky na prsa. Článek je určen mužům pro posílení a vytvarování hrudníku. V článku najdete základní informace, jednotlivé cviky na...
Cviky na prsní svaly
Cviky na prsní svaly vám pomohou vybudovat větší prsní svaly. Základním cvikem je benčpress, ale v články vám ukážeme i další dobré cviky na...
Cviky na břišní svaly
Břicho je partie, která patří k nejvíce procvičenovaným. V článku vám představíme účinné cviky na břišní svaly. Uvidíte i video ukázky cvičení na břišní...
Kulturistika cviky
Kulturistika rozvíjí svalovou hmotu, představíme si tedy nejlepší cviky pro rozvoj svalové hmoty. Cviky lze provádět jak doma, tak v komerčních posilovnách. Kulturistika je...
Cviky na stehna
Dnes si představíme cviky na stehna. Stehna jsou často opomíjená partie. Ale podle mnohých odborníků je trénink bez dřepů neúplný! A proto si dnes...
Cviky na lýtka
Dnes vám představíme nejlepší cviky na procvičení lýtek. Jedná se o pár základních cviků na lýtka.
Samotná lýtka jsou tvořena trojhlavým svalem lýtkovým a šikmým...
Cviky na triceps
Dnes si představíme nejlepší a nejúčinější cviky na triceps. Spolu s bicepsem tvoří celkovou velikost paže. Triceps má asi 2/3 z celkové velikosti paže.
Triceps...
Cviky na ramena
Dnes si představíme nejúčinější cviky na procvičení ramen. Což jsou hodně viditelné a důležité svaly.
Nejdříve než se začneme zabývat samotnými cviky na ramena, měli...
Cviky na biceps
Partie, kterou můži nejraději cviční, někdy to až přehodí, je to malá partie a snadno se unaví.
Když vás potká někdo kdo se nezajímá o...
Cviky na břicho
Cviky na břicho - v článků vám představíme nejlepší a hlavně nejúčinnější cviky na rozvoj partie, která je hodně na očích. Zvláště teď v...
Slabé paže: cviky na posilování paže
Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji však stále rozvíjet a podporovat dostatečnými podněty.
Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji...
Cviky na záda
Přinášíme vám seznam nejlepších cviků na procvičení svalů zad.Prostě nejlepší cviky na záda. Vybrat si správné cviky na záda je důležité. Každý má jiné...