Cviky

Cviky na triceps

Dnes si představíme nejlepší a nejúčinější cviky na triceps. Spolu s bicepsem tvoří celkovou velikost paže. Triceps má asi 2/3 z celkové velikosti paže. Triceps...

Cviky na ramena

Dnes si představíme nejúčinější cviky na procvičení ramen. Což jsou hodně viditelné a důležité svaly. Nejdříve než se začneme zabývat samotnými cviky na ramena, měli...

Cviky na biceps

Partie, kterou můži nejraději cviční, někdy to až přehodí, je to malá partie a snadno se unaví. Když vás potká někdo kdo se nezajímá o...

Cviky na břicho

Cviky na břicho - v článků vám představíme nejlepší a hlavně nejúčinnější cviky na rozvoj partie, která je hodně na očích. Zvláště teď v...

Slabé paže: cviky na posilování paže

Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji však stále rozvíjet a podporovat dostatečnými podněty. Síla paží je pro život velmi důležitá. Musíme ji...

Cviky na záda

Přinášíme vám seznam nejlepších cviků na procvičení svalů zad.Prostě nejlepší cviky na záda. Vybrat si správné cviky na záda je důležité. Každý má jiné...