Utočné činnosti brankáře
Brankář je velmi důležitý článek i při zakládání útočných akcí. Představíme si tedy útočné činnosti brankáře ve fotbale.
Jakmile brankář chytí míč, může družstvo přejít...
Zuzana Vojtěchová trénink
Představíme si jak vypadá klasický tréninkový den naší snowboardové reprezentantky v alpských disciplínách Zuzany Vojtěchové. Představíme si také její trénink.
Ještě než začneme se samotným...
Jedeme na lyže
Blíží se období jarních prázdnin a velká většina z vás se asi chystá na hory. Abyste si pobyt v zasněžených kopcích co nejvíce užili,...
Aleš Vodseďálek trénink
Představíme si trénink závodníka v severské kombinaci Aleše Vodseďálka, který se pravidelně zůčastňuje závodů světového poháru, zůčastnil se i olympijských her v Turíně v...
Milan Špingl trénink
Představíme si trénink silového trojbojaře Milana Špingla který závodí ve federaci IPF. Představíme si jeho klasický tréninkový den a také si ukážeme jak vypadá...
Tenisový modelový trénink
O tenise se říká, že je velmi pestrou hrou s nepřeberným množstvím nejrůznějších situací. Není to ale tak docela pravda. V tenise se mnohokrát...
Trénink Radovan Kaděra
Představíme si jak vypada trénink silového trojbojaře Radovana Kaděry, který je dvojnásobným vicemistrem světa v silovém trojboji a benčpresu. Vicemistrem světa se stal v...
Protahování – záklony
Přirozeně pružná záda má málo lidí. Nicméně pružnost zad se dá velice dobře natrénovat. Důležité je posilovat zároveň s protahováním břišní i zádové svaly,...
Trénink Martin Jindra
Představíme si mladého kulturisty Martina Jindru. Jak vypadá jeho tréninkový plán ? A jak vypadá jeho klasický tréninkový den? Na to vám odpovíme v...
Trénink Lukáš Topinka
Představíme si trénink a výživu úspěšného reprezentanta v kulturistice Lukáše Topinky. V krátkosti vám představíme Lukáše Topinku, poté i trénink a výživu.
Než začneme samotným...
Přípravné tréninkové období
Jak trénovat v začátku přípravného období?
Před začátkem nové cyklistické sezony je potřeba stanovit si své hlavní cíle na které se budeme chtít soustředit a...
Trénink Eva Skalníková
Představíme si trénink Evy Skalníkové, jejiž sportem je běžecké lyžování. Představíme si klasický tréninkový den Evy Skalníkové od rána do večera. Jak vlastně vypadá...
MS ve florbale 2008, Praha, Ostrava – Jak to vypadá s...
Do startu MS ve florbale zbývají 2 dny. Přípravy finišují - jak ostravská ČEZ aréna, tak pražská O2 aréna, kde se vrchol sezóny odehraje,...
Trénink Dušan Kožíšek
Představíme si trénink klasického lyžaře Dušana Kožíška. Začínal v severské kombinaci, ale přešel posléze na klasické lyžování. V krátkosti si shrneme jak vypadá jeho...