Sportování

Bergerovy tabulky

0
Organizujete turnaj a lámete si hlavu s tím, jak jednotlivé týmy a zápasy rozdělit tak, aby byla hra spravedlivá? Turnajových systémů existuje několik. Mezi funkční...

Jak správně šnorchlovat

0
Chystáte se na dovolenou k moři? Pokud chcete mořský život vidět z blízka a nechat kolem sebe proplouvat rybky, měli byste se naučit šnorchlovat. Šnorchlování nevyžaduje...

Fyzické testy do armády

0
Lidé, kteří chtějí vstoupit do Armády České republiky, musí být v dobré fyzické kondici. Tu mají ověřit fyzické testy, které jsou součástí přijímacího řízení. Jak...

Cooperův test

0
Jedním testů, které mají za úkol otestovat fyzickou zdatnost jednotlivců, je tzv. Cooperův test. Spočívá v plynulém dvanáctiminutovém běhu, na základě uběhnuté vzdálenosti je poté...

Fyzické testy k policii

0
Chcete-li se stát policistou či policistkou, musíte splňovat jisté požadavky na fyzickou zdatnost. To je bezpochyby správné, práce u policie totiž vyžaduje často velkou...

Jak hrát bowling

0
Bowling je oblíbený halový sport, při kterém se příliš nezapotíte, můžete však zlepšit svou motoriku, zapracovat na pečlivosti a soustředění a hlavně si odpočinou...

Skákání přes gumu

0
Zatímco pro děti minulé generace bylo skákání přes gumu jednou z nejzábavnějších pohybových her, dnes ji mnozí ani neznají. Pokud si chcete tento sport...

Jízda na rotopedu a hubnutí

0
Chcete zhubnout, ale nebaví vás navštěvovat posilovnu? Pak je možná rotoped to pravé pro vás. Jezdit na rotopedu se dá i z pohodlí domova,...

Zdravý pohyb

0
Zdravý pohyb je nezbytným předpokladem pro zdraví duševní i fyzické. Narozdíl od našich dědů a babiček ho však máme čím dál méně. Moderní člověk...

Tepová frekvence podle věku

0
Tepová frekvence udává, kolik tepů naše srdce za minutu vykoná. Patří mezi důležité zdravotní ukazatele a své místo najde i ve sportu, neboť se...

Co je maximální tepová frekvence a výpočet

0
Tepová frekvence patří mezi důležité ukazatele trénovanosti a zdravotního stavu člověka. Měření tepové frekvence patří mezi jednoduché a efektivní způsoby, jak si správně nastavit...

Jak často cvičit pro efektivní spalování tuků, nebo nabrání svalů

0
Když už se člověk rozhodne, že udělá něco pro své zdraví a začne pravidelně chodit do posilovny, nebo se věnovat nějakému sportu, může být...

Piloxing

0
Piloxing, nový fitness cvičební program spojující prvky pilates, boxu a tance, který za hranicemi pravidelně cvičí tisíce žen a pomalu se dostává i do...

Vitální kapacita plic a Spirometrie

0
Plíce jsou životně důležitý párový orgán, bez kterého bychom nemohli existovat. Zásobuje náš organismus kyslíkem, který je posléze rozveden krevním oběhem do celého těla....