Sportování

Kranking

Kranking je kardiovaskulární cvičení na horní polovinu těla. V samotném článku se dozvíte více o krankingu. V článku i video o krankingu. Kranking vymyslel stejný...

Ruské kuželky pravidla

Podívejte se na pravidla pro Ruské kuželky. Ruské kuželky jsou závasné kuželky, která můžete hrát třeba u vás na zahradě. Pokud vůbec nevíte jak vypadají...

Pravidla pétanque

Pétanque je nenáročná hra, kterou si můžete zahrát třeba u vás na zahradě či na dvorku. Proto jsme pro vás dnes připravily stručná pravidla...

Badminton pravidla

Badminton je oblíbený rekreační sport, ale v badmintonu se samozřejmě hrají i profesionální soutěže. Připravily jsem pro vás badminton pravidlo, která se můžete stáhnout...

Nohejbal pravidla

Nohejbal je v České republice docela dost oblíbený, v článku jsme pro vás připravily odkaz na oficiální nohejbal pravidla. Dozvíte se veškerá pravidla, která...

Cvičení na power plate

Power Plate si získává stále větší oblibu. Při Power plate stojíte na vibrační plošině a tím posilujete vaše svaly. Power plate se u nás objevil...

Trénink v posilovně po dlouhé přestávce

Někdy se prostě stane, že nechodíme cvičit třeba půl roku v kuse. Naše tělo si poté odvykne na pravidelně posilování a opětovné začátky s...

Běh na 100 metrů

Za královskou disciplínu atletiky je považování běh na 100 metrů. Sprint na 100 metrů je vrcholem každého atletického mítinku. Představíme si tedy atletickou discipínu...

Tělesná zdatnost a výkonnost

Tělesně zdatný a výkonný člověk se kromě jiného pozná podle úrovně základních pohybových schopností, tj. síly, rychlosti, obratnosti a vytrvalosti. Síla je základ zdatnosti...

Le Parkour

Dnes si povíme o netradičním sportovním umění zvaném parkour (též Le Parkour, odvozené z „parcours du combanant – cvičiště s překážkami“) a o free...