Křemík – vliv na zdraví a obsah v potravinách
Křemík je polokov, který se v lidském těle nachází pouze ve stopovém množství, a to i přesto, že je pro nás nezbytný a nenahraditelný. Považovat...
Selen a jeho využití ve výživě
Selen je vzácně se vyskytující minerál, a to jak v přírodě, tak v běžných potravinách. V jídle najdeme opravdu pouze malé množství, nejvíce jej...
Nedostatek hořčíku: příznaky a co obsahuje hořčík
Hořčík je prvek, který se podílí na řadě metabolických pochodů v našem těle a pro správné fungování lidského organismu je nenahraditelný. Působí antistresově a...
Koloidní stříbro a jeho účinky
Dozvíte se co je to Koloidní stříbro a jaké jsou jeho účinky a při jakých zdravotních problémech nám může pomoci.
Koloidní stříbro je vyráběno disperzí...
Nedostatek železa + potraviny bohaté na železo
Je důležité aby měla naše tělo k dispozici dostatek železa. Nedostatek železa nám totiž postupně začně způsobovat různé zdravotní potíže. V článku si řekneme...
Lecitin a jeho účinky
Možná jste si na obalu některých potravin přečetli, že obsahují lecitin. Jde o látku, které je připisována řada pozitivních účinků. Proč je prospěšná? Jsou...
Omega 3 mastné kyseliny: Klíč ke zdraví?
Omega-3 mastné kyseliny na nás občas vykukují z reklam, které nás přesvědčují, že je potřebujeme. O co vlastně jde? Skutečně se bez nich neobjedeme? Proč...
Potraviny obsahujicí železo
Železo je velmi důležitá minerál pro správné fungování našeho těla. V článku se dozvíte, které potraviny obashují hodně železa.
Železo je v našem organismu hlavně...
Železo v potravinách
Železo je důležitý prvek a docela hodně lidí trpí nedostatkem železa. V článku najdete seznam potravin ve kterých je dostatek železa.
Nedostatek železa v krvi...
Draslík v potravinách
Draslík alespoň v malém množství se nachází v téměř každé potravině. V článku si uvedeme ale nejlepší zdroje drasíku v potravinách.
Draslík se v našem...
Zinek a jeho účinky
Zinek je důležitý, bez něho by nefungoval správně náš imunitní systém. V článku se dozvíte základní informace o zinku a také jeho účinky na...
Vápník v potravinách
Vápník je pro naše tělo velmi důležitý. Většina lidí si pod vápníkem představím mléko, ale vápník je i v mnoha dalších potravinách. V článku...