Vitamín B6 – Pyridoxin
Vitamín B6, neboli pyridoxin, patří do skupiny vitamínů B, a v lidském těle slouží jako koenzym - látka pracující v souladu s enzymy. Hraje...
Jak na ploché břicho: Rady jak mít ploché břicho
Sice je to teprve několik málo týdnů, kdy zmizel poslední sníh, ale pokud chcete do léta získat krásně ploché břicho a přitom se s...
Ostropestřec mariánský: dávkování jak dlouho
Ostropestřec mariánský patří mezi byliny. Pomáhá zejména s lepší funkcí jater. Řekneme si o něm základní informace, ale také něco o dávkování a jak...
Riboflavin: vitamín B2 pro zdravé oči
Zrak patří mezi nejdůležitější smysl člověka. Abychom si udrželi zdravé oči a předešli neduhům, jako je třeba šedý zákal, nesmíme zapomínat na pravidelnou konzumaci...
Endokrinologická dieta: zdraví škodlivý nesmysl
Snad žádná oblast lidského vědění není obestřena tolika bludy a nesmysly, jako je tomu u diet a výživy člověka. Internet je na tyhle hlouposti...
CKD – zaručená a účinná dieta
Žijeme rychle, žijeme nezdravě a pak hledáme všespásnou dietu, která nám od nadbytečných kil pomůže. Není se pak čemu divit, že nás internetové i...
Zdravá strava: jídelníček
Zdravý jídelníček není žádná velká věda. Stačí se jen držet několik jednoduchých zásad a hlavně se do ničeho nenutit. Pokud budete svůj jídelníček měnit...
Strava a jídelníček pro sportovce
Zatímco tréninkový plán má mnoho sportovních nadšenců vypracovaný do nejmenších detailů, se stravou už je to mnohdy horší. Místo promyšleného stravování lidé často konzumují...
Lichořeřišnice a její učinky
Lichořeřišnice větší má spoustu různých pozitivních účinků na lidské zdraví. Vyjmenujeme si jednotlivé pozitivní účinky této rostliny.
Většinou se Lichořeřišnice větší pěstuje jako rostlina pro...
Nedostatek hořčíku: příznaky a co obsahuje hořčík
Hořčík je prvek, který se podílí na řadě metabolických pochodů v našem těle a pro správné fungování lidského organismu je nenahraditelný. Působí antistresově a...
Cyklická ketogenní dieta (CKD): pravidla a jídelníček
Ketogenní dieta vznikla na základě starší Atkinsonovy diety a její podstata je velice prostá. Z jídelníčku jsou jednoduše odstraněny sacharidy a tělu je dodávána pouze...
Zdravá dieta: jak zdravě hubnout ?
Na světě je neuvěřitelné množství diet, ale jen velmi málo z nich je funkčních a efektivních. Některé jsou navíc nejen neúčinné, ale dokonce zdraví ohrožující!...
Žaludeční dieta
Žaludeční dieta není v českých zemích žádnou výjimkou. Dle statistik až 35 % obyvatel s nadváhou pociťuje pálení žáhy, 80 % žen trpí občasnými...
Přírodní antibiotika
Antibiotika se využívají při bakteriálních infekcích. Kromě chemických antibiotik existuje také spousta přírodních antibiotik, které nám nabízí samotná příroda. A bez vedlejších účínků!
V dnešní...