Čaj ze šalvěje
Šalvěj lékařská je silně aromatizovaná bylina, se kterou se běžně můžeme setkat i na území České republiky, kde se dostala pravděpodobně již v 9....
Goji: Jak správně užívat
Goji jsou sušené plody kustovnice čínské a pro obsah řady zdraví prospěšných látek patří do skupiny superpotravin. Ne nadarmo mají tyto plody bohaté využití...
Paleo strava – jídelníček
Přístupů ke stravování existuje celá řada. Jedním z nich je paleo strava, která je pokusem o návrat k původnímu stravování. Jde současně o jeden...
Ricinový olej a jeho účinky
Rostlinné oleje patří obecně mezi zdroje vitamínů a blahodárných látek. Používají se v gastronomii, léčitelství i kosmetice. Mezi rostlinné oleje patří také olej ricinový,...
Melasa
Melasa je v podstatě odpad, vznikající při výrobě cukru. V obchodech se setkáme především s třtinovou melasou, budeme tedy hovořit primárně o ní, i...
Proteinová dieta na 5 dní
Mezi účinné krátkodobé diety, určené za účelem redukce váhy, patří proteinová, nebo také ketonová pětidenní dieta. Jaké jsou přednosti této diety, jaké potraviny konzumovat...
Šetřící dieta
Pokud vás trápí zvýšené vylučování nebo zvýšená kyselost žaludeční šťávy, vaše problémy by mohla vyřešit šetřící dieta. Jak se ze samotného názvu zřejmé, primární...
Bezzbytková dieta
Bezezbytková dieta se řadí mezi vcelku striktní zdravotní diety, které jsou nepostradatelnou součástí léčby řady onemocnění. Bezezbytkovou dietu musí dodržovat ti, které trápí chronický...
Grepové kapky
Grapefruit rozhodně nepatří mezi nejoblíbenější ovoce. Je kyselý, má mnoho pecek, zkrátka, lidé si oblíbili jiné druhy pro nás exotického ovoce. Teprve před ani...
Ačokča a účinky na zdraví
Víte, co je to ačokča? Pokud ne, tak vězte, že nezralé plody a listy této rostliny se používají jako zelenina. Ačokča nepatří mezi příliš...
Kozlíkové kapky
Kozlík lékařský patří mezi byliny, které se hojně používají v přírodním léčitelství, ale také ve farmacii jako takové. V lékárnách se s kdysi velmi...
Katabolismus
Anabolismus a katabolismus, to je označení pro složité reakce v těle. Tyto pojmy by nás měly zajímat v případě, kdy se pokoušíme budovat svalovou...
Jak uvařit čočku
Čočka se řadí mezi suroviny, které v české gastronomii mají opravdu dlouhou tradici. Příprava a vaření čočky přitom není náročná záležitost, čočka je navíc...