Odpověď na: Jaký systém tréninku cvičíte?

Úvodní stránka Fóra Cvičení Jaký systém tréninku cvičíte? Odpověď na: Jaký systém tréninku cvičíte?

#8959 odpověď

martin_es6

ja som mal teraz tiež nedobrovolnu mesačnu pauzu a začinam so 4 dnovym splitom..pred pauzou som ale cvičil fullbody a bolsom s nim strašne spokojny pretože sila išla pekne hore..ale je to strašna zaberačka..po 5 tyždnoch fullbody 4 krat do tyždna som bol už pretrenovaný..