Úvodní stránka › Fóra › Cvičení › Opasek › Odpověď na: Opasek
Používám u dřepů u těžších sérií (cca 80% 1RM) a pak u hodně těžkých tahů (cca 85% 1RM). Jinak nepoužívám, protože při příliš častém používání opasku pak dochází k oslabování HSS a tím se pak zvyšuje riziko zranění.
