Odpověď na: Posilovací plán pro úplného začátěčníka.

Úvodní stránka Fóra Cvičení Posilovací plán pro úplného začátěčníka. Odpověď na: Posilovací plán pro úplného začátěčníka.

#8989 odpověď

Zakk

Chodil bych do školní posilovny, a ti kluci co tam chodí pravidelně tomu rozumí a klidně mi ukážou jak mám u toho dýchat atd.
Ale nechce se mi je ještě otravovat s tím aby mi sepisovali plán.
Jestli nějakej dobrej trénink znáš tak mi ho prosím napiš 🙂