Odpověď na: Otázky začátečníka

Úvodní stránka Fóra Cvičení Otázky začátečníka Odpověď na: Otázky začátečníka

#9000 odpověď

Synodius

no pro začátek , bych si sehnal nějakej trénik na svlaovou hmotu , aby jsi získal sílu , a trochu svalů , pak asi po 3 měsících bych zkusil kupit nějaký gainer , pak asi bych valil na objem. Pak bych šel aasi na sílu a na objem , pak by se vidělo co ti dělá problém , a jak chceš vypadat.