Odpověď na: Otázky začátečníka

Úvodní stránka Fóra Cvičení Otázky začátečníka Odpověď na: Otázky začátečníka

#9004 odpověď

lvicoun

Tím že jen zvýšíš opakování nad normál ani holka nic nevyseká, pokud nebude držet dietu. Jistým počtem opakování se fakt nerýsuje, jediné, čeho se může docílit je, že se zcýší celkový objem práce, což dobře jde i přidáním série. Nevidím důvod jet při rýsování jiný trénink, než v objemu.

To že vypadáš podle svého tréninku lépe než ostatní, promiň, ale to není argument 🙂 nic ve zlém. Já znám zase spoustu jiných, kteří po splitu vypadají po 2 letech stále stejně a kolikrát i dobrý trénink nepřináší pořádné výsledky.