Úvodní stránka › Fóra › Cvičení › Otázky začátečníka › Odpověď na: Otázky začátečníka
Ne, dobře. Nebudu se hádat. Nechám ti dát za pravdu. Platí? Takže pokud chcete zvýšit objem tréninku 😉 = zvýšit námahu svalů = spotřebu energie doporučujeme buď přidat série nbo zvýšit počty opakování na sérii. Na tomhle se shodneme ne?
