Úvodní stránka › Fóra › Cvičení › Jak přibrat svalovou hmotu › Odpověď na: Jak přibrat svalovou hmotu
Osobně taky nejsem příznivec velkého „sypání“. Ale koupil jsem si 0,5 kg kreatinu, který už mám cca. 3 měsíce a beru ho jen když dělám fakt silové cviky. Myslím, že je určitě poznat ve výkonu a trochu mi asi pomohl nabrat hmotu.
