Odpověď na: Večerní chutě

Úvodní stránka Fóra Výživa Večerní chutě Odpověď na: Večerní chutě

#9032 odpověď

lenaluna

Jíst sladké není nic špatného, ale musí to být takové sladké, které vám nepokazí celý trénink. Já když jím sladké, tak si zajdu do prodejny zdravé výživy. Zde mají i sladké pochoutky, které jsou ovšem zároveň i zdravé. Takové produkty v běžném obchodě nenajdete. Sice si připlatíte, ale nezkazíte si tím celý trénink. No a potom samozřejmě záleží i na množství. Já mám naštěstí dobrou regulaci potřeb, ale sladké si neupírám. Na určité množství běžného jídla mám stanovené určité množství sladkého a to příliš nepřekračuji. Myslím si, že toto dlabání je prospěšné mysli i tělu.