Odpověď na: fyzické testy

Úvodní stránka Fóra Sport fyzické testy Odpověď na: fyzické testy

#9056 odpověď

Editor
Správce

Těch 5,10 by byla slušná vychozí poloha, běhalas to na atletické dráze?
Jestli nemáš zkušenosti s během tak bych běžecký trénink určitě nezařazoval každý den (tak 4x týdně), případně upravit podle toho jak budeš unavená.
Určitě do svého tréninku zařazuj i úseky delší než kilometr, abys získlala nějakou základní vytrvalost.

Důležité je také vědet z předchozích 1000 m ja jaký čas poběžíš- rozepsat si jednotlivé mezičasy na dvoustovky a na testech se nenechat zbytečne strnout, nebo brzdit ( prostě budeš běžet podle toho na co máš natrénováno)

Taky hraji roli i ostatní součastni testu, myslím že musíš získat celkem 32, nevím jak seš na tom s ostatními testy ❓