Odpověď na: fyzické testy

Úvodní stránka Fóra Sport fyzické testy Odpověď na: fyzické testy

#9057 odpověď

Kuba_601.skss

Ahoj,můj názor je, že měsíc je příliš krátká doba na to, aby ses snažila naběhat větší vzdálenosti. Být tebou, zaměřil bych se pouze na trať 1km a raději bych nyní ubral posilku- stačila by 1-2x týdně a zaměřil bych se na ten běh. U člunkového běhu hlavně zvýšit frekvenci nohou a nedělat velké kroky- zpomalují tě. Spíše drobné a rychlé krůčky. Jako žena to však budeš mít u těchto testů docela těžké, pokud je to tak,jak jsem četl. (limity stejné pro muže i ženy) Avšak nic není nemožné;-) Musíš se s tím poprat.