Denní pohybová aktivita

Úvodní stránka Fóra Cvičení Denní pohybová aktivita

Zvolené téma obsahuje celkem 3 odpovědi. Do diskuze (2 diskutující) se naposledy zapojil uživatel  WTF a poslední změna proběhla před 3 roky.

Prohlížíte 6 příspěvků - 1 z 6 (celkem z 6)
  • Autor
    Příspěvky
  • #8131 odpověď

    Editor
    Správce

    Jak často se věnujete nějaké pohybové aktivitě?

    #8137 odpověď

    lenaluna

    Já minimálně denně běhám. A potom provozuji další sporty (kolo, plavání), ale to jen o víkendu.

    #8138 odpověď

    miguelka

    Já se snažím každý den aspoň něco dělat, sem tam zajdu na bazén, sem tam na Zumbu či aerobik. Alespoň procházet se je super!

    #8139 odpověď

    Kamcza

    Já se snažím každý den alespoň dvacet minut cvičit. Díky tomu, že cvičím doma sama, tudíž nejsem vázaná na nějakou otevírací dobu fitness studia, to není problém, ale zase nad sebou nemám nikoho, kdo by mě do cvičení nutil, takže je to spíš o tom, že občas se musím hodně přemlouvat. Navíc se snažím během toho týdne to cvičení obměňovat, abych necvičila pořád to samé, cvičím podle videí na fitness televizi, kde jich je naštěstí docela dost z různých oblastí a zaměřených na různé partie, tak se to snažím alespoň střídat, aby se ty svaly neadaptovaly jen na jednostrannou zátěž.

    #8140 odpověď

    gabcapatis

    Já si chodím každý den zaběhat 🙂 a je to fajn a zadarmo 😛

    #8141 odpověď

    WTF

    3-4 x týdně minimálně:-)

Prohlížíte 6 příspěvků - 1 z 6 (celkem z 6)
Odpověď na: Denní pohybová aktivita
Osobní informace: